Es gibt verschiedene Krisen, die man im Leben erleben kann: Kündigung, Trennung, Virus…..
Und hast du auch schon beobachtet, dass jeder mit einer Krise zwar anders umgeht, aber eigentlich alle durch die gleichen Stufen laufen?
die gleichen emotionalen Phasen
In einer Krisensituation gehen wir Menschen alle durch die gleichen emotionalen Phasen, um eine Krise zu bewältigen.
Wissen schützt dich vor Angst
In der heutigen Podcastfolge teile ich diese 4 Phasen mit dir, weil genau dieses Wissen dich vor Angst, Panik und Lähmung schützt.
Du kannst die Phasen dann super leicht erkennen und abmildern.
Das ermöglicht dir, Krisen angenehm zu mastern und du behältst auch in stürmischen Zeiten das Ruder für dein Leben in der Hand!
Egal was im Aussen los ist, du bestimmst dann weiterhin, wie dein Leben sein darf und wie du dich fühlst.
Du gewinnst damit wertvolle Zeit und es schenkt dir einen klaren Kopf. Es gibt dir die Rolle der aktiven Erschafferin deines Lebens zurück, statt dass du im Strudel einer Krise untergehst!
Ich lade dich jetzt ein, dich gemütlich hinzusetzen, die Augen zu schliessen und den emotionalen Ablauf einer Krise kennenzulernen und für dich zu nutzen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken unten auf der Seite.
Herzliche Grüsse
Deine Nadja 🌸
Today a reader, tomorrow a leader:
Wie gehst du mit Krisen um? 👇🏻