#194 für dich einstehen statt dich wehren

Kennst du den Unterschied zwischen sich wehren und für sich einstehen?

Es mag von aussen gleich aussehen.

Im Inneren ist er riesig.

Eine komplett andere Energie! Genau das schauen wir uns zusammen an.

Das Bewusstsein auf der Erde wird immer feiner & eleganter. Da kommt es auf genau diese Unterschiede an.

Nutzt du die neue Energie bereits für dich?

Danke Liebe Judith für dein coole Rückmeldung, die mich zu dieser Episode inspiriert hat!

Weil du souverän & gelassen durch dein Leben gehen darst!

Sei dir wichtig.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit.

Es ist der schnellste & angenehmste Weg, die Sandsäcke der alten Geschichten, Muster und Blockaden loszuwerden.

In welcher Situation du auch immer steckst, folge deinen Träumen. Das Leben wartet auf dich. Ich unterstütze dich, deine Ziele mit Souveränität & Gelassenheit zu erreichen und gut durch die Herausforderungen deines Lebens zu navigieren. Buch dir hier dein kostenloses 20 minütiges Klarheitsgespräch:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

“ Tommy und Annika: “Der Sturm wird immer stärker!” Pippi: “Macht nichts. Ich auch.””

— Pippi Langstrumpf

#193 "Du bist das Produkte deiner Gedanken" - deine geheime Superpower

Geht es dir auch so, dass viele bekannte Zitate auf einmal einen sehr tiefen Sinn zeigen? Viel tiefer als früher?

Bei einem Zitat ist mir das besonders aufgefallen: "Du bist das Produkt deiner Gedanken" von Gandhi.

In diesem einfachen Satz steckt für mich inzwischen so viel mehr drin.

Und ist eine wertvolle Erinnerung an die eigene Kraft.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf diese Reise!

Was steckt in diesem Zitat, an welche Power erinnert uns Gandhi und welche Glaubenssätze, Muster, Programme zeigen sich endlich dabei, die wir verabschieden können?

Weil dein Leben leicht sein darf!

Und du mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens navigieren darfst.

Komm mit auf die Reise in die Tiefe dieses Zitates.

Mit Souveränität & Gelassenheit zu Erfolg & Genuss.

Sei dir wichtig.

Wie leicht darf dein Leben sein?

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit.

Es ist der schnellste & angenehmste Weg, die Sandsäcke der alten Geschichten, Muster und Blockaden loszuwerden.

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— Pippi Langstrumpf

#192 Hör auf, andere zu entschuldigen

Kennst du die Sätze

• "der meint es nicht so"

• "das hat nichts mit dir zu tun"

• "ignorier es einfach"

• "der ist halt im Stress"

• "der lässt nur seinen Frust an dir aus"

• "so schlimm war es auch wieder nicht"

• "es hätte schlimmer sein können" ?

Mit diesen Sätzen legst du einen Deckmantel auf Verletzungen.

Und genau das schauen wir uns in dieser Podcastfolge an.

Es ist an der Zeit, dass du für dich einstehst, so wie du bist. Deine Gefühle und Emotionen sind ok. Nimm sie an. Steh dafür ein. Und trau dich, andere zu entschuldigen, wenn sie sich verletzen oder grob sind.

Wir schauen den Unterschied an zwischen Verständnis und alles mit sich machen lassen.

Und finden mögliche Wege, wie du mit genau den oben genannten Sätzen umgehen kannst.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Mit Souveränität & Gelassenheit zu Erfolg & Genuss.

Sei dir wichtig.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit.

Es ist der schnellste & angenehmste Weg, die Sandsäcke der alten Geschichten, Muster und Blockaden loszuwerden.

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— Pippi Langstrumpf

#191 endlich innere Ruhe - Sei endlich gütig mit dir selbst!

Wie redest du eigentlich mit dir selber?

Voller Achtung, Respekt, Anerkennung und Liebe?

Oder eher verächtlich, klein machend und verächtlich?

Genau das schauen wir uns im heutigen Video an.

Je liebevoller du mit dir selber umgehst, umso liebevoller kannst du auch mit anderen sein. Meistens gehen wir viel zu harsch und grob mit uns um. Das verraten die eigenen Selbstgespräche & Gedanken.

Sei dir wichtig!

Es ist Zeit, dass du mit dir selber gütig bist. Und dir damit das Fundament für deine Souveränität, Gelassenheit und innere Ruhe legst. Weil dein Leben schön sein darf! Und du souverän und gelassen durch dein Leben navigieren darfst!

Also gönn dir die Podcastfolge und such dir die Anregungen raus, die für dich passen. Wenn es tiefer, intensiver und persönlicher sein darf, melde dich zum Coaching bei mir!

Und unten findest du den Link für den Newsletter, damit du immer rechtzeitig zur neuen Podcastfolge erinnert wirst und weitere Inspirationen, Ideen und Workshoptermine erhälst.

Weil du mit Souveränität & Gelassenheit durch diese historische Zeit gehen darfst.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

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— Pippi Langstrumpf

#190 endlich innere Ruhe - Raus aus dem Strudel

Einer der häufigsten Sätze, die ich in letzter Zeit gehört habe, ist "ich bin völlig im Strudel", "ich bin am Untergehen" und "ich finde nicht mehr raus".

Wenn du dich da auch drin findest, ist diese Podcastepisode für dich!

Ich teile mit dir einfache Schritte, wie du dem Strudel entkommst und wieder dein Chef in deinem Leben sein kannst.

Die allem zugrunde liegende Veränderung, die wir gerade auf der gesamten Erde erleben, ist die Weiterentwicklung der Menschheit. Das Bewusstsein jedes einzelnen Menschen entwickelt sich gerade in Überschall-Geschwindigkeit. Das Bewusstsein wird immer feiner, eleganter und höher.

Weil der Prozess, in dem wir sind, super intensiv ist und gleichzeitig möglichst angenehm für dich sein darf.

• Damit du die Magie dieser Zeit sehen kannst.

• Damit du bewusster Zeitzeuge sein kannst.

• Damit du gesund bleiben kannst.

• Damit du mit Leichtigkeit diese Zeit navigieren kannst.

• Damit du deinen Seelenauftrag erfüllen kannst.

Also gönn dir die Podcastfolge und such dir die Anregungen raus, die für dich passen.

Und unten findest du den Link für den Newsletter, damit du immer rechtzeitig zur neuen Podcastfolge erinnert wirst und weitere Inspirationen, Ideen und Workshoptermine erhälst.

Weil du mit Souveränität & Gelassenheit durch diese historische Zeit gehen darfst.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

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— Pippi Langstrumpf

#189 souverän sein - So pulverisierst du deine Probleme

“Ich schieb das Problem schon so lange vor mir her”, “ich ignoriere es einfach” oder “das löst sich von alleine wieder auf”.

Kennst du diese Sätze? Kommen sie dir bekannt vor?

Und weisst du was, das haben wir alle schon mit Problemen getan.

Nur in der jetzigen Zeit lösen sich die Probleme nicht in Luft auf, sondern sind Zeichen für Veränderung, Einladungen, hinzuschauen und etwas zu ändern.

Genau deshalb gibts dazu diese Podcastfolge.

Wir schauen zusammen an, was es genau braucht, um ein Problem lösbar zu machen. Das ist nämlich meist mehr, als einfach nur tun. Es wollen Glaubenssätze, Muster, Programmierungen überwunden werden.

Und genau das teile ich hier mit dir.

Weil dein Leben leicht sein darf. Weil du mit leichtem Gepäck durch diese historische Zeit navigieren darfst.

Und weil Probleme nicht zum schieben, sondern zum Lösen sind.

Auf meinem YouTube-Kanal kannst du übrigens den Podcast neu als Video sehen! Danke für eure Anregung!

Und unten findest du den Link für den Newsletter, damit du immer rechtzeitig zur neuen Podcastfolge erinnert wirst und weitere Tricks, Ideen und Workshoptermine erhält.

Weil du mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen darfst.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Wenn du mehr willst als den Podcast, melde dich zum Coaching. Das ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit. In welcher Situation du auch immer steckst, folge deinen Träumen. Das Leben wartet auf dich. Ich unterstütze dich, deine Ziele mit Souveränität & Gelassenheit zu erreichen und gut durch die Herausforderungen deines Lebens zu navigieren. Buch dir hier dein kostenloses 20 minütiges Klarheitsgespräch:

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— Pippi Langstrumpf

#188 souverän sein - Umgang mit aktueller Erschöpfung

Ein grosses Thema derzeit ist Erschöpfung, Müdigkeit, Ausgelaugtsein.

Kennst du das von dir auch?

Ich höre es viel von Kunden und aus meinem Umfeld.

Und fast jeder kämpft dagegen, will es nicht zulassen, nicht nachgeben, sich dafür keinen Raum geben.

Daher schauen wir uns das Thema jetzt zusammen im Podcast an. In den Coachings gehen wir es natürlich individuell durch und schauen individuelle Themen & Lösungswege an. Hier im Podcast bekommst du die Zusammenfassung und das Best-Off. Du bist eingeladen, dir das Beste rauszusuchen.

Der erste Schritt ist immer, es überhaupt mal bei sich festzustellen und sich klipp & klar einzugestehen “ja ich bin unendlich müde” oder “ich bin erschöpft”. Das ist das Einstiegstor, das weit offen sein sollte, damit sich die möglichen Lösungswege zeigen können.

Wir sind in einem historischen Prozess, der Kraft kostet und für den du Kraft brauchst. Daher ist es super wichtig und noch wichtiger als sonst, auf sich zu achten und gut für sich zu schauen.

Das ist der Prozess. Mit jedem Schritt lernen, noch tiefer für sich zu schauen, die Batterien voll zu halten und zu wissen, was dich Kraft kostet sowie was dir Kraft schenkt.

Also gönn dir die Podcastfolge und such dir die Ideen raus, die für dich passen.

Auf meinem YouTube-Kanal kannst du übrigens den Podcast neu als Video sehen!

Und unten findest du den Link für den Newsletter, damit du immer rechtzeitig zur neuen Podcastfolge erinnert wirst und weitere Tricks, Ideen und Workshoptermine erhält.

Weil du mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen darfst.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

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Hier ist einer der schönsten Gedichtbände, die ich kenne. Trink ein grosses Glas Wasser, such dir einen stillen Platz in der Natur, finde eine bequeme Körperhaltung und versinke:

(es ist in Englisch)

“ Tommy und Annika: “Der Sturm wird immer stärker!” Pippi: “Macht nichts. Ich auch.””

— Pippi Langstrumpf

#187 souverän bleiben - trau dich, deine Emotionen zu spüren

Kennst du die Sätze “ich halte es nicht mehr aus”, “ich ignoriere das einfach” oder “ich habe mich ganz zurückgezogen”?

Kennst du das Zittern, den trockenen Mund und diese betonharten Schultern an den Ohren?

Dann ist diese Podcastfolge für dich.

Vielfach sind wir mit Sätzen aufgewachsen wie “stell dich nicht so an”, “da ist doch nichts” oder “ein Indianer kennt keinen Schmerz”. Mit diesen Sätzen hast du gelernt, dass deine Gefühle nicht wert sind, beachtet zu werden und dass Emotionen nicht gezeigt werden dürfen. “Was sollen denn die anderen denken”.

Was für ein Quatsch!

Emotionen sind fliessende Energie! Wenn sie am Fliessen gehindert wird, dann stockt sie und sucht sich im Körper ein Plätzchen, an dem sie sich ablagern kann. Und schwupp hast du sie in Leber “eine Laus läuft über die Leber”, an den Nieren “das geht mir an die Nieren” oder im Herzen “da bleibt mir das Herz stehen”.

Da gehören Emotionen nicht hin, das ist nicht gesund, das ist nicht souverän!

In dieser Podcastfolge schauen wir uns dieses Thema gemeinsam an schauen an, wie du es schaffst, die Glaubenssätze, Muster, Programmierungen zu überwinden und deine Emotionen wieder zum Fliessen zu bringen.

Let’s go!

Weil du mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen darfst.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

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#186 souverän bleiben - die Beobachterposition ist dein grösster Schutz

Immer wieder geraten wir in Situationen, die uns wie ein Strudel einsaugen. Wie eine Welle, die über uns hereinbricht.

Das muss nicht so sein. Du hast immer die Wahl:

• Will ich in den Strudel gezogen werden oder

• bleibe ich selbstbestimmt.

Die Beobachterposition ist dabei das Tool Nr 1, das es dir erlaubt, bei dir zu bleiben, sachlich zu sein und in deiner inneren Ruhe zu leben.

Je lauter es im Aussen wird und je mehr die Themen & Emotionen uns will umspülen, umso mehr sind wir eingeladen, uns zu erinnern, dass unsere Emotionen, Wertungen und unser Leben unser höchstpersönliches eigenes Hoheitsgebiet sind.

Trau dich, dich raus zu zoomen und aus der ruhigen Adlerperspektive dir ein eigenes Bild mit deinen eigenen Wertungen und Emotionen zu machen.

Dein Leben - deine Regeln.

Dein Leben - deine Souveränität.

Die Beobachterposition ermöglicht dir in jeder Sekunde genau das.

Weil du mit Souveränität & Gelassenheit durch diese historische Zeiten gehen darfst.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

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#185 souverän leben - Was ist die Timeline und wie lange dauert es noch?

Kennst du den Satz "das warte ich jetzt mal ab", "mal sehen, wie sich das entwickelt" oder "auf mich kommt es dabei nicht an"?

Und wolltest du mir eigentlich schon längst die Frage schicken "Nadja wie lange dauert denn dieses Erwachen der Menschheit noch"? 😊

Dann ist die heutige Podcastfolge für dich.

Ich habe mich des etwas sperrigen und doch so einfachen Themas "Timelines" angenommen. Das meint in deutsch die verschieden mögliche Dauer zu einem Ziel.

Für jedes Ziel, das du anstrebst, gibt es unterschiedlich lange Zeiträume zur Zielerreichung. Je nachdem, wieviel Gas du gibst 😉

Und genau so läuft es auch mit dem Erwachen der Menschheit, dem Prozess, in dem wir jetzt gerade massiv unterwegs sind.

Je mehr jeder einzelne bereit ist, an sich zu arbeiten, umso schneller geht es. Und je mehr wir gemütlich auf dem Sofa liegen und abwarten, umso länger geht es.

Wir bestimmen mit unserer individuellen Herangehensweise das kollektive Energiefeld und damit die Timeline! Deine Energie zählt! Du zählst!

Und genau darum ist dem Thema "Timeline" eine ganze Podcastfolge gewidmet.

Du bist wichtig. Du bist entscheidend. Deine Energie füttert entweder die alte oder die neue Welt! Cool oder?!

Damit möchte ich dir deine Power zeigen. Trau dich, stark zu sein.

Weil du wie eine Schaumkrone auf dem Meer auf allen Wellen elegant reiten darfst.

Weil du souverän & gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren darfst. Jetzt.

Hier wartet die Podcastfolge auf dich:Mit Souveränität & Gelassenheit durch historische Zeiten.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

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#184 souverän leben - Erkenne das Geschenk in "wenn ... dann"

Immer geht es in meinen Coachings um wundervolle Menschen, die keine Lust mehr auf ihren Job, ihre jetzige Situation, ihre jetzige Gefühlslage, Anspannung, Stress, Burnout, Depression haben und ein Kribbeln in sich spüren, etwas Neues anzufangen, Frieden, innere Ruhe, Souveränität, Gelassenheit, Mut, Selbstvertrauen, Gesundheit in ihr Leben einladen wollen.

Die Klarheit für das Neue liegt in ihnen und gemeinsam legen wir es dann liebevoll frei, so dass sie sich komfortabel fühlen, es in die Welt rauszutragen und zu leben. Souverän & Gelassen ihren neuen Weg zu gehen.

Einer der Sätze, die ich dabei immer wieder höre ist: "wenn .... dann ..."

Auch in verschiedenen Gesprächen letzte Woche ist immer wieder die magische Formel aufgetaucht "wenn ich 10 Kilo weniger wiegen würde, dann ...", "wenn ich mutiger wäre, dann würde ich ...", "wenn die Kinder grösser wären, dann ..." .... vielleicht erkennst du dich darin wieder? Vielleicht hörst du dich auch, diese Satzkonstruktion sagen?

Es ist also höchste Zeit, dass wir uns dieser Satzkonstruktion widmen, sie entschlüsseln, das Geschenk darin erkennen und mit Hurra in Empfang nehmen.

Dies umso mehr, als es im Aussen noch lauter geworden ist. Dort wird noch vehementer deine Energie, Aufmerksamkeit & Zeit erheischt. Mit diesem nächsten Level des Gesamtprozesses sind wir noch mehr eingeladen, uns auf unsere Weiterentwicklung zu fokussieren, um diese historischen Zeiten wirklich souverän navigieren zu können. Dies ist übrigens keinerlei Wertung der Geschehnisse, sondern ein Einsortieren in den Gesamtprozess. Mein Ziel ist immer, dir den Gesamtprozess so einfach wie möglich zu machen, da er unendlich anspruchsvoll ist. Je mehr du dir erlaubst, es als Gesamtprozess des Erwachens der Menschheit zu sehen, umso mehr kannst du die einzelnen Bausteine erkennen und umso freier kannst du dich entscheiden, was du wirklich willst, wo du deine Energie wirklich einsetzen willst, was du selber entscheiden möchtest und wie du wirklich durch dein Leben navigieren willst.

Das Erwachen der Menschheit läuft in unterschiedlichen aufeinanderfolgenden Stufen ab. In jeder Stufe des Prozesses wollen Tugenden (Toleranz, Mitgefühl, Respekt, Frieden, Selbstbestimmung....) gelernt & vertieft werden, damit wir das Gelernte in der nächsten Stufe souverän anwenden und diese auch wieder meistern können.

Dabei unterstützt dich das verborgene Wissen, das in der Formulierung "wenn ... dann.." steckt auf wunderbare Weise.

In der aktuellen Podkastfolge schauen wir uns genau das an:

• was bedeutet das "wenn..." und

• was steckt hinter dem "dann..."

Was hat es mit Intuition, Herzenswunsch, next Step und Ego, Gehirn, Komfortzone zu tun.

Wo liegt dein Schwerpunkt. Welchem Satzteil glaubst du mehr.

Weil du wie eine Schaumkrone auf dem Meer auf allen Wellen souverän reiten darfst.

Weil du souverän & gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren darfst. Jetzt.

Die Podcastfolge wartet auf dich, um dich zu unterstützen im Prozess.

Dein Leben darf leicht sein. Immer.

Mit Souveränität & Gelassenheit durch historische Zeiten.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

Mein Coaching ist natürlich die Abkürzung. In welcher Situation du auch immer steckst, folge deinen Träumen. Das Leben wartet auf dich. Ich unterstütze dich, deine Ziele mit Souveränität & Gelassenheit zu erreichen und gut durch die Herausforderungen deines Lebens zu navigieren. Buch dir hier dein kostenloses 20 minütiges Klarheitsgespräch:

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#183 souverän leben - Das süsse Geschenk der Wahlfreiheit

Viel zu oft wird im Aussen suggeriert, es gäbe nur einen Weg, eine Bewertung und nur ein Richtig.

In der letzten Woche habe ich öfter die Sätze gehört “ich hatte keine Wahl”, “da muss man sich beugen” oder “das ist halt so”.

Daher ist es an der Zeit, dich wieder an das süsse Geschenk der Wahlfreiheit zu erinnern.

Du hast immer die Wahl.

Es ist immer mindestens eine süsse Sekunde zur Verfügung, um dich zu sammeln, Hand aufs Herz zu legen und zu erkennen, was die FÜR DICH passend Entscheidung ist.

Trau dich, die Wahlfreiheit für dich wieder zu erkennen und zu beanspruchen.

Darin liegen deine Souveränität & Gelassenheit.

Dein Leben darf leicht sein. Immer.

Mit Souveränität & Gelassenheit zu Erfolg & Genuss. Jetzt.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

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#182 souverän leben - warum konkrete Ziele dir so dienlich sind

In der vergangenen Zeit habe ich oft Starre, Stagnation, Lähmung, Fremdbestimmung, sich aufgeben, Funktionsmodus und Aussichtslosigkeit wahrgenommen.

Magst du mal für dich über die Bücher gehen? Dich selber wie in einem Film beobachten? Vielleicht geht es dir auch so oder ähnlich? Vielleicht nimmst du solche Tendenzen bei dir auch wahr? Oder steckst mitten drin?

Dann ist diese Podcastfolge genau für dich gestaltet.

Im Aussen wird mega stark suggeriert, dass andere wüssten, was richtig für uns ist und ziehen uns mit allen zur Verfügung stehenden Möglichkeiten in ihren Bann.

Und dabei sind wir Menschen. Wundervolle sparkling, vibrierende und pulsierende Menschen.

Keine Personen. Keine Maschinen. Keine Roboter.

Menschen. Individuen. Wundervolle bezaubernde Menschen.

Und wir alle haben Träume. Ideen. Sehnsüchte.

Genau auf diese fokussieren wir heute! Was sind deine Träume? Deine Ideen für dein Leben? Deine Sehnsüchte?

Was ist es, was wie Champagnerperlen immer wieder in dein Bewusstsein sprudelt? Mal laut & direkt und mal ganz zart & leise?

Darf ich dich hier & jetzt einladen: Hör deinen inneren Champagnerperlen wieder zu. Schreib sie auf. Schenke ihnen Aufmerksamkeit. Mach sie zu deinen Zielen in deinem Leben. Richte deine Energie auf sie aus.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, warum Ziele so wichtig sind für uns Menschen, was sie dir schenken und welche Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen, Programmierungen sie pulverisieren.

Noch nie war es so wichtig wie jetzt, sich auf die eigenen Träume zu fokussieren. Sich zu trauen, das Aussen komplett auszublenden, Theater Theater sein zu lassen und die eigenen Ziele zum Leitstern des eigenen Lebens zu machen.

Weil du wie eine Schaumkrone auf dem Meer auf allen Wellen souverän reiten darfst.

Dein Leben darf leicht sein. Immer.

Mit Souveränität & Gelassenheit zu Erfolg & Genuss. Jetzt.

Von Herzen

Deine Nadja

Mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens::

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Hier ist einer der schönsten Gedichtbände, die ich kenne. Trink ein grosses Glas Wasser, such dir einen stillen Platz in der Natur, finde eine bequeme Körperhaltung und versinke:

(es ist in Englisch)

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— Pippi Langstrumpf

#181 souverän + gelassen leben - du darfst müde sein

Kennst du die Sätze "ich bin so müde" oder "ich könnte immer schlafen" oder "ich fühle mich gar nicht richtig wach".

Sätze, die ich von Kunden und meinem Umfeld immer wieder höre. Meistens in Verbindung mit einem Ton, als wäre das falsch oder als wären sie als Mensch deshalb falsch.

Und genau da schauen wir mit dieser Podcastfolge rein. Damit räumen wir auf.

Zusammen schauen wir uns an:

• Was steckt dahinter,

• wie kannst du damit umgehen,

• darf das eigentlich so sein?

Ja klar, alles darf so sein. Du bist genau richtig. Und dein Körper ist immer für dich. Er gibt dir immer wertvolle Hinweise.

Du hast immer die Wahl, ob du sie hörst, wahrnimmst und ihnen folgst.

Von aussen sind wir mit enormen Energien umgeben und im inneren bewegen sich hunderte von Glaubenssätzen, Musterm Programmierungen.

Das macht müde, das darf müde machen und passt. Wir sind gerade in einer Achterbahn der Energien.

Mit dieser Podcastfolge schauen wir uns zusammen 5 mögliche Inspirationen an, die dir dabei helfen, elegant durch diese historische Zeit zu kommen und bestmöglich mit der Müdigkeit, Schlappheit oder sogar Erschöpfung umzugehen.

So kann deine Souveränität & Gelassenheit aufblühen und dich durchs Leben tragen.

Weil dein Leben leicht sein darf. Immer.

Von Herzen

Deine Nadja ❤️

Der Druck formt uns zu Diamanten. Du kannst die Abkürzung zu deiner Souveränität & Gelassenheit wählen:

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#180 souverän + gelassen - Entdecke die Energie-Vampire

Was glaubst du, ist das Wichtigste in deinem Leben?

Geld? Zeit? Beruf? Familie?

Nicht ganz.

Das Wichtigste, das wir haben, ist unsere Energie. Nicht Zeit, nicht Geld, sondern unsere Energie. Das ist das, was uns ausmacht. Was unser Leben und unsere Gesundheit bestimmt.

Mit der heutigen Podcastfolge lade ich dich ein, deiner Energie einen neuen Stellenwert zu geben. Dich selber als Radio zu betrachten. Welche Frequenz willst du sein? Schlager, Klassik, HipHop? Glücklich, Heiter, Friedlich? Oder wütig, missmutig, traurig, down?

Lass dich achtsam an diese wichtigste Währung erinnern.

Und das Augenmerk darauf leben, was lässt die Frequenz absinken? Saugt sie aus? Hintert dich am glücklich Sein?

Du darfst deine Energiefrequenz bestimmen, eine klare Entscheidung darüber treffen und Grenzen setzen.

Wir schauen gemeinsam mögliche Energievampire an.

Weil dein Leben leicht sein darf. Immer.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️

Der Druck formt uns zu Diamanten. Du kannst die Abkürzung zu deiner Souveränität & Gelassenheit wählen:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

Hier ist einer der schönsten Gedichtbände, die ich kenne. Trink ein grosses Glas Wasser, such dir einen stillen Platz in der Natur, finde eine bequeme Körperhaltung und versinke:

(es ist in Englisch)

“ Tommy und Annika: “Der Sturm wird immer stärker!” Pippi: “Macht nichts. Ich auch.””

— Pippi Langstrumpf

#179 souverän + gelassen - Entscheidend ist das Loslassen

Am letzten Workshop bin ich gefragt worden, was das "loslassen ist" und wie ich dazu stehe. Sobald man das Feld der Persönlichkeitsentwicklung auch nur mit Zehenspitzen betritt, begegnet einem die Aufforderung zum Loslassen.

Eine Kollegin von mir vertritt die Ansicht, das gäbe es nicht. Weiterentwicklung reiche aus. Ich bin da anderer Meinung. Wir sind durch den immensen Druck gezwungen, alte Muster, Glaubenssätze, Programme und Denkansätze loszulassen. Dadurch schaffen wir Platz für neue Überzeugungen und Brillen, durch die wir die Welt sehen. Mit den bisherigen Betrachtungsweisen, Scheuklappen und Mindset schaffen wir den Übergang nicht.

Schau einfach bei dir selbst in einer ruhigen Minute, wer du vor 1 oder 2 Jahren warst, was du geglaubt hast, was dir wichtig war und vergleiche es mit heute. Du hast tiefe Programmierungen losgelassen. Thats it!

Und weil in diesen historischen Zeiten nichts wichtiger ist, als eben dieses ominöse "loslassen", habe ich dir dazu eine Podcastfolge aufgenommen.

Immer mit dem Ziel, dass du souverän, gelassen und elegant durch diese Zeit und deine individuellen Herausforderungen navigieren kannst.

Je leichter du loslassen kannst, umso leichter kannst du durch diese Zeiten fliessen. Und wir lassen individuell je nach Lebenssituation alles los: Freunde, Beziehungen, Wohnorte, Gegenstände, Hobbies, Weltanschauungen, Sicherheitsgedanken, Ernährungsphilosophien, Expertenbewunderung.........

Trau dich, diese druckvolle Zeit für dich zu nutzen!

Weil dein Leben leicht sein darf. Immer.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️

Der Druck formt uns zu Diamanten. Du kannst die Abkürzung zu deiner Souveränität & Gelassenheit wählen:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

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Hier ist einer der schönsten Gedichtbände, die ich kenne. Trink ein grosses Glas Wasser, such dir einen stillen Platz in der Natur, finde eine bequeme Körperhaltung und versinke:

(es ist in Englisch)

“Als ich aus der Zelle durch die Tür in Richtung Freiheit ging, wusste ich, dass ich meine Verbitterung und meinen Hass zurücklassen musste, oder ich würde mein Leben lang gefangen bleiben.”

— Nelson Mandela

“ Tommy und Annika: “Der Sturm wird immer stärker!” Pippi: “Macht nichts. Ich auch.””

— Pippi Langstrumpf

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart

#178 souverän leben - Druck - anders betrachtet gibts Schwung!

Immer, wenn du Druck im Leben hast, hast du die Wahl:

• gibst du dem Druck Macht über dein Leben und gehst du in die Knie? oder

• fokussierst du auf die andere Seite des Drucks und kommst in die Souveränität & Gelassenheit?

Du hast immer die Wahl.

Genau das schauen wir im Coaching an und öffnen die Sichtweise auf die verborgenen Chancen.

Und genau darum geht es in dieser Zeit, in der wir global sind.

Es geht einzig darum, zu lernen, mit Druck umzugehen und immer mehr steife Glaubenssätze, Muster, Programmierungen und Überzeugungen zu erkennen & loszulassen.

Wenn du dich bei Sätzen wie “ich kann nicht mehr”, “ich trau mich nicht”, “ich will mein altes Leben zurück” oder “es macht mich fertig” oder mit eingezogenen Schultern und betonhartem Nacken ertappst, dann ist genau diese Podcastfolge für dich.

Ich teile mit dir Inspirationen, Ideen und Herangehensweisen, wie du mit Druck anderes umgehen kannst. Und daraus wachsen kannst, damit du an den Herausforderungen in deinem Leben nicht zerbrichst, sondern wachsen und strahlen kannst.

Weil dein Leben leicht sein darf. Immer.

Wenn du strudelst, melde dich einfach, ich bin für dich da.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️

Du darfst souverän und gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

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Hier ist einer der schönsten Gedichtbände, die ich kenne. Trink ein grosses Glas Wasser, such dir einen stillen Platz in der Natur, finde eine bequeme Körperhaltung und versinke:

(es ist in Englisch)

“Gebeugt erst zeigt der Bogen seine Kraft.”

— Franz Grillparzer

“ Tommy und Annika: “Der Sturm wird immer stärker!” Pippi: “Macht nichts. Ich auch.””

— Pippi Langstrumpf

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart

#177 Trau dich souverän - raus aus der Opferrolle

Kennst du die Sätze “ich kann es eh nicht ändern”, “ich bin eben, wie ich bin” oder “so ist es eben”?

Diese Sätze sagen nichts über das Aussen.

Diese Sätze sagen alles über denjenigen, der sie ausspricht.

Sie erlauben einen glasklaren Blick auf das Gedankenfundament. Auf die Basis von “abgeben”, “ausgeliefert sein” und “der schwächere Part” zu sein. Es ist bewusst oder unbewusst die Opferrolle gewählt.

Und genau darum geht es im historischen Prozess, in dem wir gerade sind. Die Menschheit erkennt und steigt aus der Opferrolle, aus der Position des Ausgeliefert seins, aus dem Abgeben von Verantwortung aus.

Du bist unendlich machtvoll!

Um in die eigene Kraft, Macht und Souveränität zu kommen und sie tief zu leben auf der Bühne deines Lebens, muss die Opferrolle vorher erkannt und bewusst verabschiedet werden. Das ist der innere Prozess.

Ignorieren & Kopf in den Sand stecken helfen nicht mehr. Wir leben schon längst in einer neuen Energie auf der Erde, in der die alten Muster nicht mehr funktionieren.

Es braucht ehrliches Hinschauen, radikales Erkennen und elegantes Verabschieden.

Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge!

Trau dich, hinzuschauen, dir selber zuzuhören und die eigenen Muster zu erkennen und liebevoll zu verabschieden, damit du souverän & gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren kannst.

Weil dein Leben leicht sein darf. Immer.

Wenn du strudelst, melde dich einfach, ich bin für dich da.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️

Du darfst souverän und gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren:

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“Wer sich zum Wurm macht, soll nicht klagen, wenn er getreten wird.”

— Immanuel Kant

“ Tommy und Annika: “Der Sturm wird immer stärker!” Pippi: “Macht nichts. Ich auch.””

— Pippi Langstrumpf

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart

#176 endlich souverän mit Herausforderungen umgehen

Kennst du die Sätze "warum gerade ich" oder "wie unfair" oder "das ignoriere ich jetzt einfach"?

Sie alle sind Reaktionen auf Ereignisse im Leben, auf die wir lieber verzichtet hätten.

Wir haben verlernt, mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Sie bewusst wahrzunehmen. Dass Schmerz dazu gehört zum Leben. Dass wir straucheln dürfen.

Mit Sätzen wie "stell dich nicht so an", "ein Indianer kennt keinen Schmerz" und "reiss dich zusammen" wurden wir programmiert, unsere wahren Gefühle zu verbergen, zu ignorieren und zu übertünchen.

Diese Programmierungen stecken tief in uns drin. Der aktuelle Prozess läd uns aber ein, zurück zur Wahrhaftigkeit zu kommen. In unsere Wahrheit. In unsere Gefühle. Die Energien wieder fliessen zu lassen.

In dieser Podcastfolge teile ich daher mit dir eine handvoll Herangehensweisen, wie du mit Herausforderungen in deinem Leben leichter umgehen kannst.

Sei dir wichtig. Lass den alten Krempel los. Es ist ein “inneres Aufräumen”.

Ich bin dir dabei behilflich.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️

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“ Tommy und Annika: “Der Sturm wird immer stärker!” Pippi: “Macht nichts. Ich auch.””

— Pippi Langstrumpf

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart

#175 souverän sein - Erlaub dir Langsamkeit

Auf der anspruchsvollen Reise in das elegante leichte neue Energiefeld, auf der die gesamte Menschheit gerade ist, ändert sich für uns alles. Alles. Ernährung, Freunde, Familie, Umfeld, Hobbies, Jobs, Vorlieben, Körper, Energie. Weil wir durch enormen, nicht nachlassenden Druck aus unseren bequemen Komfortzonen gezwungen werden. Das Bewusstsein der Menschheit steigt jeden Tag, weltweit.

Das alles gleichzeitig zu jonglieren ist eine riesige Herausforderung. Super leicht geraten wir dabei aus unserem eigenen Rhythmus und rennen wir in einem Hamsterrad immer schneller, suchen immer mehr nach Informationen und laufen immer mehr nach den Trommelschlägen anderer.

Je mehr wir jedoch in unserem eigenen Rhythmus unser Leben leben, umso leichter können wir Herausforderungen im Aussen navigieren.

Und genau dabei unterstützt uns ein eigentlich einfaches Tool: das Herausnehmen von Geschwindigkeit und sich an eine neue Langsamkeit zu gewöhnen.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir dazu Ideen, Inspirationen und die möglicherweise aufkommenden Glaubenssätze, Muster und Programmierungen, die sich zeigen, wie zB "was sollen denn die anderen denken" oder "nur so gehöre ich dazu". Ausserdem schauen wir zusammen an, wie du mit diesen unbewussten Autopiloten umgehen kannst.

Weil dein Leben leicht sein darf. Und auch der Bewusstseins-Shift, in dem wir gerade sind, darf mit Leichtigkeit mitgegangen werden.

Du darfst immer Tanzen auf der Bühne deines Lebens.

Lade die Langsamkeit wieder in dein Leben ein:

Alles fängt damit an, dass du dich traust, deinen eigenen Rhythmus zu finden und zu leben.

Sei dir wichtig.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

Du darfst souverän und gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

“ Ich möchte mehr Seele und mehr Liebe und mehr Herz.”

— Vincent van Gogh

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart