#176 endlich souverän mit Herausforderungen umgehen

Kennst du die Sätze "warum gerade ich" oder "wie unfair" oder "das ignoriere ich jetzt einfach"?

Sie alle sind Reaktionen auf Ereignisse im Leben, auf die wir lieber verzichtet hätten.

Wir haben verlernt, mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Sie bewusst wahrzunehmen. Dass Schmerz dazu gehört zum Leben. Dass wir straucheln dürfen.

Mit Sätzen wie "stell dich nicht so an", "ein Indianer kennt keinen Schmerz" und "reiss dich zusammen" wurden wir programmiert, unsere wahren Gefühle zu verbergen, zu ignorieren und zu übertünchen.

Diese Programmierungen stecken tief in uns drin. Der aktuelle Prozess läd uns aber ein, zurück zur Wahrhaftigkeit zu kommen. In unsere Wahrheit. In unsere Gefühle. Die Energien wieder fliessen zu lassen.

In dieser Podcastfolge teile ich daher mit dir eine handvoll Herangehensweisen, wie du mit Herausforderungen in deinem Leben leichter umgehen kannst.

Sei dir wichtig. Lass den alten Krempel los. Es ist ein “inneres Aufräumen”.

Ich bin dir dabei behilflich.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️

Du darfst souverän und gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

“ Tommy und Annika: “Der Sturm wird immer stärker!” Pippi: “Macht nichts. Ich auch.””

— Pippi Langstrumpf

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart

#175 souverän sein - Erlaub dir Langsamkeit

Auf der anspruchsvollen Reise in das elegante leichte neue Energiefeld, auf der die gesamte Menschheit gerade ist, ändert sich für uns alles. Alles. Ernährung, Freunde, Familie, Umfeld, Hobbies, Jobs, Vorlieben, Körper, Energie. Weil wir durch enormen, nicht nachlassenden Druck aus unseren bequemen Komfortzonen gezwungen werden. Das Bewusstsein der Menschheit steigt jeden Tag, weltweit.

Das alles gleichzeitig zu jonglieren ist eine riesige Herausforderung. Super leicht geraten wir dabei aus unserem eigenen Rhythmus und rennen wir in einem Hamsterrad immer schneller, suchen immer mehr nach Informationen und laufen immer mehr nach den Trommelschlägen anderer.

Je mehr wir jedoch in unserem eigenen Rhythmus unser Leben leben, umso leichter können wir Herausforderungen im Aussen navigieren.

Und genau dabei unterstützt uns ein eigentlich einfaches Tool: das Herausnehmen von Geschwindigkeit und sich an eine neue Langsamkeit zu gewöhnen.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir dazu Ideen, Inspirationen und die möglicherweise aufkommenden Glaubenssätze, Muster und Programmierungen, die sich zeigen, wie zB "was sollen denn die anderen denken" oder "nur so gehöre ich dazu". Ausserdem schauen wir zusammen an, wie du mit diesen unbewussten Autopiloten umgehen kannst.

Weil dein Leben leicht sein darf. Und auch der Bewusstseins-Shift, in dem wir gerade sind, darf mit Leichtigkeit mitgegangen werden.

Du darfst immer Tanzen auf der Bühne deines Lebens.

Lade die Langsamkeit wieder in dein Leben ein:

Alles fängt damit an, dass du dich traust, deinen eigenen Rhythmus zu finden und zu leben.

Sei dir wichtig.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

Du darfst souverän und gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

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“ Ich möchte mehr Seele und mehr Liebe und mehr Herz.”

— Vincent van Gogh

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart

#174 souverän leben - trau dich, zart zu sein

Irgendwann hat es angefangen, mir aufzufallen: wir sind darauf programmiert, immer lauter, schneller, gröber, wichtiger zu werden.

Und irgendwann hat es angefangen, dass ich von immer mehr Kunden gehört habe, "es ist anstrengend, ich mag nicht mehr rennen und mithalten müssen".

Und irgendwann hat es angefangen, dass ich bei mir selber festgestellt habe, ich muss immer mehr ausblenden, gröber sein, lauter sein, mit mehr Ausrufezeichen sein.

Und aufeinmal war der Satz da:

"Trau dich, zart zu sein".

Eine Coaching-Kundin hat bei dem Satz geweint, weil ihr bewusst geworden ist, wie sehr sie kämpft, versucht mitzuhalten, akzeptiert und rennt.

Eine andere Coaching-Kundin hat spontan gefragt, wie das gehen soll.

Ein Coaching-Kunde hat gefragt, ob das bei Männern überhaupt geht.

Es haben sich soviele Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programme gezeigt. Allein schon nur bei diesem einzigen Satz:

"Trau dich, zart zu sein".

Und als ich in der heutigen Meditation innerlich gefragt habe, was das Thema der Podcastfolge sein darf, kam er: "Trau dich, zart zu sein".

Daher habe ich diesen Satz für dich aufbereitet und Ideen gesammelt, wie du ihn in dein Leben integrieren kannst und was er überhaupt bedeuten kann.

Alles fängt damit an, dass du dich traust, reinzuhören:

Sei dir wichtig. Trau dich, zart zu sein.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

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“ Ich möchte mehr Seele und mehr Liebe und mehr Herz.”

— Vincent van Gogh

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart

#172 souverän deine Herausforderungen navigieren - mit diesen 5 Powertools

Wir sind so erzogen und programmiert worden, dass alles Gute von Aussen kommt, ein Zertifikat oder ein Prüflabel braucht. In Wirklichkeit ist das Leben ganz einfach,

deine Souveränität und Gelassenheit liegen schon immer wie Diamanten

in dir drin und warten auf ihren Einsatz, wollen befreit werden von erstickenden Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen und Programmierungen.

Was ich für mich lernen durfte und als Rückmeldung meiner Kunden habe, ist, dass die ganz einfachen eigentlich selbstverständlichen Sachen jeweils eine wunderbare und kraftvolle Basis zum Navigieren von herausfordernden Situationen bieten.

Mit dieser Podcastfolge lade ich dich daher ein, inne zu halten und dich an diese super simplen 5 Möglichkeiten zu erinnern, die dir innere Stärke, Kraft und Ruhe schenken.

Verblüffenderweise braucht gerade die Anwendung und Integration der Einfachheit oftmals die meiste Überwindung!

Gleichzeitig kitzelt sie in uns schlummernde Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen und Programmierungen ans Tageslicht und eröffnen dir damit die Einladung zur Wahlfreiheit, ob du sie beibehalten oder lieber loslassen willst.

Wir sind in historischen Zeiten mit immensem Druck auf unsere Angewohnheiten und Routinen. Nichts ist mehr, wie es früher war. Und es gibt kein Zurück. Es kommt auch kein Retter von Aussen. Wir müssen uns innerlich bewegen. Wir sind in einem energetischen Prozess, den wir mit unserem Inneren steuern. Jeder, der an sich arbeitet, Muster, Glaubenssätze etc loslässt, macht damit die kollektive Energiewolke durchlässiger. Je freier wir uns von diesen angesammelten Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen und Programmierungen machen, umso schneller ist die Timeline in puren Frieden, bedingungslose Liebe und Selbstbestimmung.

Es geht darum, dass wir alle in diesen historischen Zeiten Schritt für Schritt bei uns selber ankommen und Methoden finden, in die innere Souveränität, Gelassenheit, Ruhe und Orientierung zu kommen. Immer tiefer, immer schneller, immer intensiver, immer klarer. Immer purer.

Trau dich, in dich selber einzutauchen, um in deine tiefe Souveränität und Gelassenheit zu kommen.

Sei dir wichtig.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

Du darfst souverän und gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren:

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“Man braucht vor niemand Angst zu haben. Wenn man jemanden fürchtet, dann kommt es daher, daß man diesem Jemand Macht über sich eingeräumt hat. Man hat nur Angst, wenn man mit sich selber nicht einig ist.”

— Hermann Hesse

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart