#163 Dein Nr 1 Tool bei Stress, Starre, Angst, Burnout & Depression: Die Beobachterposition

Kennst du das, dass du so tief in eine Geschichte involviert bist, dass dir der klare Kopf fehlt, um den Überblick zu wahren? Dich nur noch im Kreis drehst? Nicht mehr weisst, wo oben & unten, was für dein Leben richtig oder falsch, was für dich passend und der richtige Weg ist? Du dich immer mehr im Nebel fühlst und irgendwann in Starre, Schock, Stress oder sogar Depression fest steckst?

Dann ist diese Podcastfolge für dich!

Ich teile mit dir das Nummer 1 SOS-Tool, dass dich immer rettet. Dir immer sofort einen neuen Blickwinkel schenkt.

Dir sofort eine neue Perspektive bietet.

Und dich damit auch noch aus den emotionalen Verbindungen löst, die uns manchmal so sehr festzurren können.

Privat und Beruflich!

Trau dich, die Beobachterposition für dich in jeder Lebenslage zu nutzen. Und dein Leben wieder zu leben und zu feiern!

Die ganze Menschheit shiftet in ein neues Zeitalter. 8 Milliarden Menschen sind auf ihren persönlichen individuellen Wegen! Die Menschheitsfamilie wird erwachsen und wächst gerade in riesen Schritten in ihre Souveränität und Gelassenheit rein. Dazu gehört, dass wir nicht mehr überall sofort emotional verbunden und verstrickt sind, sondern immer mehr in unserer individuellen Souveränität bleiben und damit abwägen können, welches der für uns passende nächste Schritt ist.

Und genau dieser eine Schritt reicht! Dieser nächste Babyschritt reicht! Und der holt dich bereits aus Stress, Starre & Depression. Und damit zurück ins Leben!

Das ist der Prozess, in dem wir kollektiv als Menschheit global sind.

Ich unterstütze dich dabei, dein Leben souverän & gelassen zu leben.

Weil du wertvoll bist. Und unendlich grossartig. Die Welt wartet auf dich!

Trau dich, DU zu sein.

Trau dich, deine Souveränität & Gelassenheit zu entdecken, aufblühen zu lassen & zu leben!

Celebrate your life!

Herzliche Grüsse, 
Nadja 

Du bist nicht allein!

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Trau dich, in deine Souveränität & Gelassenheit zu gehen:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Hier sind all-time Klassiker, die ich vorbehaltlos empfehlen kann.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

“It‘s important to remember, that we all have Magic inside us.”

— JK Rowling

“Man muss lernen, bei allem, was man tut, innerlich frei zu sein.”

— Meister Eckhart

“Das ist unmöglich“, sagt die Angst.
„Zuviel Risiko“, sagt die Erfahrung.
„Macht keinen Sinn“, sagt der Zweifel.
„Versuchs“, flüstert das Herz.”

— Quelle unbekannt

Mit Coaching das Burnout verhindern

Digitalisierung hat wunderbare Seiten.

Es wird Regalfläche frei, weil immer mehr eingescannt in Dateien abgelegt ist. Die Dokumente sind schnell zur Hand. Auch von unterwegs können private Büroarbeiten erledigt werden, die sonst auf den Abend verschoben werden müssten. Abends können noch schnell berufliche Dinge angeschaut werden. Im Smartphone kann kurzerhand alles sofort nachgeschaut werden. Mit iPad oder Laptop ist das ganze Büro stets zur Hand, egal wo man gerade ist und seinen Kaffee trinkt.

Auf der anderen Seite verschwimmt mit genau dieser Digitalisierung Berufliches und Privates immer mehr. Alles kann von überall aus erledigt, angeschaut und bearbeitet werden. Und wird häufig auch so erwartet.

Das führt häufig zu Dauerstress und in der Folge zu Burnout.

Erste Anzeichen dazu sind, wenn man die Geräte nicht mehr aus der Hand legen kann. Wenn kein Besuch bei Freunden, im Kino oder Restaurant mehr stattfindet, ohne das oder sogar die Geräte neben den Teller zu legen. Hast Du Dich schon mal in Restaurants umgeschaut, wieviele Smartphones neben Tellern und Weingläsern liegen?

Und wenn kein Pop-Up-Fenster aufleuchtet, gilt es nachzuschauen, ob es wirklich sein kann, dass keine Meldung hereingekommen ist.

So oder so gilt nicht dem Film, der Begleitung oder dem feinen Essen die volle Aufmerksamkeit, sondern dem Gerät.

Coaching hilft

Sich das wieder abzugewöhnen ist schwer. Aber es geht. Bei Anzeichen von Schlaflosigkeit, Stress und Fahrigkeit ist es dann spätestens klar. Jetzt muss Hilfe her.

Und das können dann wohlmeinende aber strenge Freunde oder Partner sein. Oder eine externe Person. Es sollte aber nicht der Arzt oder gar Klinikpersonal sein.

Wenn Du Dich beim Lesen des Artikels ertappt und angesprochen fühlst, dann hast Du einen Funken in Dir, der weiss, dass irgendwie eine Änderung her muss. Sprich mit Freunden und Partner, verabrede, die Geräte für den gemeinsamen Abend zuhause zu lassen.