#073 Du musst dich mit gar nichts abfinden

Meistens kommen Stressfaktoren nicht mit einem kraftvollen “hallo hier bin ich” ins Leben, sondern sie schleichen sich langsam und unbemerkt Schicht für Schicht ins Leben rein.

Und erst wenn der Druck gross ist, der wöchentliche Massagetermin nicht mehr reicht, das Wochenende keine Regeneration mehr ist, die Abende mehrheitlich am Sofa stattfinden, Blackout häufiger vorgekommen ist, der trockene Mund keine coole Präsentation mehr zulässt und Schlaf nur noch häppchenweise stattfindet, Erfüllung ein Fremdwort ist …… 🤷🏻‍♀️ nehmen wir überhaupt erst wahr, dass sich das “Normal” verschoben hat und wir von innerer Ruhe, Souveränität und Gelassenheit ziemlich abweichen.

Deshalb lade ich dich in dieser Podcastfolge ein, bei dir mal einfach ehrlich für dich selber hinzuschauen, wie es dir

wirklich 💡

geht. Und dich daran zu erinnern, dass “du dich mit gar nichts abfinden musst.”

Zum einen erzähle ich dir, wo dieser für mich so kraftvolle Satz eigentlich herkommt und zum anderen führe ich dich durch 5 Schritte, wie du eine für dich ehrliche Bestandsaufnahme machen kannst und Vertuschungssätze

identifizieren

kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💎 warum dich der Satz “Dein Leben darf leicht sein” zu Tränen rühren darf
💎 warum der Satz “du musst dich mit gar nichts abfinden” als allererstes auf meiner Internetseite steht
💎 welche Märchen und Geschichten einfach nicht stimmen
💎 was deine Situation mit einem Frosch zu tun zu tun haben kann
💎 warum dir Farben und eine Packung Farbstifte als Bild wundervoll helfen

Du musst dich mit gar nichts abfinden.

Dein Leben darf leicht leicht leicht leicht sein.

Alle Ruhe, Souveränität und Gelassenheit ist bereits in dir vorhanden. Die äusseren verdeckenden Lehmschichten können weg. Dazu gehört immer die ehrliche Bestandsaufnahme. Am besten bevor der Körper kraftvolle Zeichen gibt.

Alles ist möglich. Alles ist im Universum für dich vorhanden, es ist ein grosses Buffet! Was willst du wirklich? Hier kommt die Einladung, raus aus der Bescheidenheit zu gehen. Lass dich anstecken, ermutigen, aufwecken. Dein Leben darf leicht sein.

Alles ist möglich. Wir leben in komplett neuen Zeiten!

Es gibt keinen Grund mehr, sich mit irgendetwas Belastendem abzufinden. Und natürlich geht es begleitet schneller. Ich selber bin nie ohne Coach!

Ich wünsch Dir einen wunderschönen Tag ☀️❤️

Und du bist immer eingeladen, dich bei mir zu melden, wenn du etwas wirklich erreichen möchtest!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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#072 Wir wollen mehr von dem guten Zeug

“Ich will mehr von dem guten Zeug”! Das war die enthusiastische Aussage einer Kundin nachdem sie in einer Visualisierung ihren Traum ganz deutlich gelebt, erlebt und gefühlt hat.

So ein cooler Satz, oder? Deshalb teile ich ihn heute in der Podcastfolge so gerne mit dir.

Du kennst das bestimmt auch, dass du eine neue Gewohnheit haben oder in irgendeinem Gebiet anders sein willst, aber immer wieder in die alten Gewohnheiten zurück fällst? 

Uuaaaahhhh: in alte Gewohnheiten zurück fallen 🤦🏻‍♀️

Wenn wir eine Änderung in unserem Leben haben wollen, wie zB souveräner auftreten, gelassener sein mehr Klarheit haben oder heiterer, glücklicher sein, dann ist das immer eine Änderung in unserer Persönlichkeit.

Wir wollen

einen Teil unseres heutigen Ichs

ablegen und ein neues Ich sein und leben.

Das ist wie den Wintermantel im Frühling ablegen und nur noch eine leichtere Jacke tragen. Dann atmen wir tief durch, fühlen uns so richtig wohl und denken

“ah, ich will mehr von dieser Leichtigkeit, dem guten Zeugs”.

Deshalb teile ich der dieser Podcastfolge mit dir:

💎 was der “River of Change” ist

💎 wie du den “River of Change” am leichtesten überquerst 

💎 dass du die Gehirnforschung & Zellbiologie schon längst für dich nutzt

💎 wie du deine Gedanken für dich arbeiten lassen kannst

💎 was der gute Wolf damit zu tun hat

Und wenn du spürst, dass du mehr willst, als jede Woche mithilfe des Podcast alleine sich vorzuarbeiten, dann bist du herzlich eingeladen, dich zum begleiteten Coaching zu melden! Trau dich!

Wir leben in neuen Zeiten und du spürst es längst. Die alten Vorgehensweisen und Anschauungen haben ausgedient wie ein alter Wintermantel! Trau dich, dich zu ändern, deine Träume wahrzunehmen und zu leben. Nimm deine Anspannung, Gelähmtheit und die unsichtbaren Gummibänder wahr und befreie dich von ihnen.

Alles ist möglich. Wirklich alles! Alles ist im Universum für dich vorhanden, es ist ein grosses Buffet! Hol dir deine Träume in deine Realität! Hier kommt die Einladung: Geh raus aus der Bescheidenheit! 💃🏼

Ich wünsch Dir einen wunderschönen Tag ☀️❤️

Und du bist immer eingeladen, dich bei mir zu melden, wenn du etwas wirklich erreichen möchtest!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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#071 Was, wenn GLÜCKLICH SEIN einfach nur eine Entscheidung ist

Heute erlaube ich mir, dir einen richtigen Floh ins Ohr zu setzen! 😜

Was, wenn GLÜCKLICH SEIN einfach nur eine Entscheidung ist?

Coole Überlegung oder? Du entscheidest und dann geht's los!

Dazu gehört natürlich das Loslassen. Daher nehme ich heute super gerne den Hörer-Wunsch auf, dem Thema “Loslassen”  einen Schubs zu geben. Jana hat mich gefragt, wie sie blöde Gedanken und unangenehme Blockaden, die berühmten unsichtbaren Gummibänder loswerden kann.

Weil, wenn du dich einfach entscheiden kannst, glücklich oder erfolgreich oder gesund oder souverän oder gelassen oder oder oder oder zu SEIN, dann kann alles andere weg. 🧹

Und genau das schauen wir uns in dieser Podcastfolge an.

Diese verflixten unsichtbaren Gummibänder, die dich von

deiner inneren Souveränität und Gelassenheit

abhalten und die berühmte gläserne Decke, die dich von Grösserem abhalten. Wir schauen zusammen an, was es braucht, um sie zu identifizieren und auch loszuwerden.

Zusätzlich teile ich mit dir den magischen Schlüssel, der dir hierfür eine komfortable Grundlage gibt.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

💎 warum du unendlich machtvoll bist
💎 wie du Negatives gehen lassen kannst 
💎 was der erste magische Schritt in jedem Veränderungsprozess ist
💎 was deine Gefühle mit deinen Entscheidungen zu tun haben
💎 wie du den Hebel zu Souveränität, Gelassenheit und glücklich sein umlegen kannst

Und weisst du was, es gilt wirklich:

Alles ist möglich.

Für dich, für dein Team, für dein Projekt, für dein Unternehmen, für deine Karriere, für deinen Lebensplan.

Alles ist im Universum für dich vorhanden, es ist ein grosses Buffet!

Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Blödes, Hinderliches und Kleinmachendes kann wirklich weg!

Alles ist möglich. Wir leben in komplett neuen Zeiten! Es ist eine Riesen Bewegung!

Erlaube dir, einfach glücklich zu sein

Wenn es hakt, melde Dich einfach bei mir unter www.nadjalang.com

Ich wünsch Dir einen wunderschönen Tag ☀️❤️

Und du bist immer eingeladen, dich bei mir zu melden, wenn du etwas wirklich erreichen möchtest!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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#070 Kill your Darlings - so befreiend 🚀

Möchtest du schon lang ein bestimmtes Ziel erreichen und irgendwie gehts nicht voran? Irgendwelche

unsichtbaren Gummibänder

halten dich zurück? 

Heute geht es um das bewusste Erkennen & Weglassen von lieb gewordenen Gewohnheiten, Routinen und Abläufen. Auf dem Weg zum Realisieren deiner Ziele, Träume und Vorsätze ist es zwingend, dass sich etwas ändert in deinem Leben und genau das ist das Weglassen von Angewohnheiten.

Das ist der Punkt, auf den wir nicht so gerne schauen, der aber das Erreichen so viel einfacher macht. Unsere Persönlichkeit wird bestimmt durch die 3 Punkte

think - act - feel

Also was du denkst, wie du dich fühlst und was du tatsächlich tust.

Und wenn wir neue Ziele, Träume und Vorsätze in unser Leben holen wollen, dann wollen wir in Wirklichkeit zumindest teilweise eine andere Persönlichkeit werden. Deshalb dürfen wir genau an diesen 3 Facetten, die unsere Persönlichkeit ausmachen, schräubeln. Erfahrungsgemäss geht das am besten, wenn wir uns bewusst machen, was nicht mehr geht, wenn wir diese neue Persönlichkeit sind, also unser Ziel erreicht haben, den Vorsatz umgesetzt haben.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

🥂 die zwei einfachsten Wege, um die blockierenden Angewohnheiten zu erkennen
🥂 warum das bewusste Weglassen von lieb gewordenen Gewohnheiten ein Turbo ist
🥂 warum das für jeden Karriere- und Veränderungsschritt gilt
🥂 wie du das “Kill your darlings” für dich super nutzen kannst
🥂 dass es mit einer Prise Humor am angenehmsten geht

Wie immer gilt:

Alles ist möglich.

Alles ist im Universum für dich vorhanden, es ist ein grosses Buffet! Was willst du wirklich? Alles ist möglich! Hier kommt die Einladung, raus aus der Bescheidenheit zu gehen. Lass dich anstecken, ermutigen, aufwecken. Alles ist möglich. Alles was du glaubst ist wahr. Glaubst du, es geht, geht es. Glaubst du, es geht nicht, geht es nicht. So einfach ist es. Das ist reine Physik.

Deine Gedanken sind Frequenzen.

Nichts anderes. Das Universum liefert. That's the law. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken hier unten gleich in den Kommentaren 👇 ✒️

Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Alles ist möglich.

Erlaube dir, einfach glücklich zu sein

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Ich wünsch Dir einen wunderschönen Tag ☀️❤️

Alles ist möglich. Alles ist im Universum für dich vorhanden, es ist ein grosses Buffet!

Herzliche Grüsse

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Hier ist ein Buch, das ich dir ganz besonders empfehlen mag. Es ist mal etwas ganz anderes!

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Ich freu mich über Deine Worte direkt hier unten. 👇🏻

3 blockierende Überzeugungen - Tricks aus der Resilienzforschung

Erkenntnisse aus der Resilienzforschung

In meinen Coachings arbeite ich viel mit Erkenntnissen aus der Resilienzforschung.

Die folgenden drei blockierenden Überzeugungen lösen wir daher als erstes auf:

1. die Überzeugung, selbst schuld zu sein

2. die Annahme, alles alles alles sei jetzt schrecklich

3. die Vorstellung, es wird nie nie nie wieder besser.

Es ist dabei egal, woher die Sätze kommen. Oftmals schnappen wir sie irgendwo auf und übernehmen sie unbewusst. Und drehen uns damit in einer schwierigen Situation im Kreis.

Einladung

Ich lade Dich ein, bei Dir selbst zu überprüfen, ob sich der ein oder andere Satz leise bei Dir eingeschlichen hat.

Und aus der Erfahrung meiner Coachings lade ich ich Dich zusätzlich ein, die Sätze wirklich langsam und allenfalls sogar laut zu lesen und in Dich hinein zu spüren, ob sich ein kleines bisschen das "Gefühl von ertappt sein" regt. Und nimm doch zusätzlich ein neues weisses Blatt Papier und mach es schriftlich. Das wirkt dann gleich nochmals ganz anders. Schreib einfach alles zu den Sätzen auf, was Dir spontan in den Sinn kommt. Völlig wertungsfrei. Es ist ja allein Dein Papierbogen. Und Du schenkst Dir damit gleichzeitig ein 1:1 Coaching mit Dir selbst.

Gönn Dir diese Zeit mit Dir selbst und lass Dich überraschen, wie es wirkt.

neue Sichtweisen

Das Nachdenken zu Satz 1 leitet Dich liebevoll an Fakten zur Situation und führt Dich damit aus dem dumpfen und ineffizienten Gedankenkarussel hinaus.

Satz 2 läd Dich ein, die Brille zu wechseln und auf einmal auch positive Dinge wieder wahrzunehmen und damit Chancen und neue Weg zu erkennen.

In Satz 3 steckt die Chance, über den Tag hinaus zu schauen und die derzeitig herausfordernde Situation mit einer neuen zeitlichen Perspektive zu sehen.

Lass mich wissen, wie es Dir mit dieser Übung geht. Welche neuen Perspektiven öffnen sich? Und bist Du genauso überrascht über neuen Blickwinkel, wie meine Coaching-Kunden? Erlaubst Du Dir, neu zu denken?

Ich freue mich auf Deine Rückmeldung in den Kommentaren.