#262 Dein Stress-Nervensystem - Erkennen & Beruhigen

Anlass für diese Podcastfolge ist, dass ich in meiner Fastenkur einen Flyer zum Thema vegetatives Nervensystem im Zimmer vorgefunden habe, der mich tief an dieses einzigartige Wunderwerk im menschlichen Körper erinnert hat.

Das Thema hat mich in den Bann gezogen, ich habe recherchiert und mein Wissen auf Vordermann gebracht. Ich habe darüber meditiert und ein tiefes Verständnis erlangt, sowie Zusammenhänge erkennen dürfen.

Es hat tief in mir "klick" gemacht, was in diesen historischen Zeiten abläuft, wie wichtig noch mehr Achtsamkeit ist und wie ich noch mehr in meine Souveränität, Eigenverantwortung und Gelassenheit kommen kann.

Es hat mir ein tieferes & ganzheitlicheres Verständnis gegeben,

* was bei Stress und

* was im Ruhe-Zustand im Körper geschieht

* und worauf es im historischen Prozess noch mehr ankommt.

Klarheit: ich bin keine Ärztin, sondern ich teile einfach meine Begeisterung, meine Kenntnisstand und mein ganzheitliches Verständnis mit dir. In meinem alten Leben war ich Projektmanagerin, Juristin und habe 2020 meine Anwaltszulassung zurück gegeben. Jetzt unterstütze ich wundervolle Menschen als Life-Coach, Business-Mentorin und Streitschlichterin. Weil du dein Leben aus vollstem Herzen lieben darfst.

Es geht immer darum, dass du deine eigene Wahrheit findest, spürst, was dich aufwühlt, triggert und an dein eigenes tiefes Wissen erinnert.

Es geht immer darum, dass du dein Leben liebst.

Für mich ist das tiefere Wissen um das vegetative Nervensystem auch deshalb super interessant, weil es mir schon mehrfach bei Dr Joe Dispenza über den Weg gelaufen ist und ich es natürlich im Coaching für meine Kunden nutze, bei den Meditationen einsetze, sowie gezieltem Atmen ansteuere.

Es schenkt mir nochmal tiefere Achtsamkeit, Souveränität und Gelassenheit im Leben und beim Navigieren durch diesen historischen Prozess, in dem wir sind.

Und das teile ich super gerne mit dir! ❤️

Es hat mein Wissen wieder ein Stück ganzheitlicher und stimmiger werden lassen.

Das Ziel der Podcastfolge ist daher:

* wenn du magst: erinnere dich an die beiden Nervensysteme

* erkenne, welches bei dir gerade aktiv ist

* erkenne, wann welches von Aussen aktiviert wird

* erkenne, wer auf welches Nervensystem gezielt angespielt wird

* und lerne, sie zu beherrschen und zu steuern.

Trau dich souverän der Meister deines Körper-Systems und damit deines Lebens zu sein.

Trau dich, bewusst das zu erkennen und auszuschalten, was dein Stress-Nervensystem aktiviert, lass innere Trigger los und verlieb dich neu in dein Leben.

Trau dich, in deine Stärke zu gehen und dein Licht strahlen zu lassen.

Die Welt wartet auf dich!

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Weil du dein Leben aus vollstem Herzen lieben darfst.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#261 Die Beobachterposition - dein stärkstes Tool bei Stress, Anspannung, Angst, Aussichtslosigkeit

Anlass für diese Podcastfolge sind zum einen meine eigenen Erfahrungen, zum anderen eure wertvollen Rückmeldungen und zusätzlich natürlich Beobachtungen aus Coachings.

Herzlichen Dank an alle wundervollen Kunden, die ich auf ihrem Weg in ihr Traumleben, ihre Traumselbständigkeit, in ihre Souveränität & Gelassenheit begleiten darf. Danke, dass ihr für eure Träume losgeht, dass ich euch Raum halten darf, bis jede Körperzelle von euch in der neuen Persönlichkeit angekommen ist. Danke für euer Vertrauen. ❤️✨✨

Wir sind in einem historischen Prozess, in dem es um die Evolution des menschlichen Bewusstseins geht. Durch verschiedenste "Events" im Aussen werden wir Menschen dazu gebracht, unsere Muster, Programme und Überzeugungen zu sehen, zu überdenken und allenfalls über Bord zu werfen.

Wir jonglieren in diesem Entwicklungs-Prozess 2 Ebenen:

• persönliche Erfahrungen: wir sind höchstpersönlich in einer herausfordernden Situation und finden uns plötzlich in Stress, Angst, Anspannung, Aussichtslosigkeit, Schuld, Scham, Verzweiflung wieder

• beobachtete Erfahrungen: Berichtetes in den alten Medien und social Media kann unfassbar hart sein und uns in Stress, Anspannung, Angst, Aussichtslosigkeit, Verzweiflung gefangen halten.

Darf ich dir da ein Tool an die Hand geben, das dir dienlich sein kann?

Das Ziel der Podcastfolge ist:

• dir 1 einziges Tool an die Hand zu geben,

• das dir jederzeit zur Verfügung steht,

• auf das du jederzeit zugreifen kannst,

• an das du dich jederzeit daran erinnern kannst und

• das du jederzeit anwenden kannst

Wenn du dich also in Stress, Angst, Anspannung, Aussichtslosigkeit, Schuld, Scham wiederfindest, flach atmest, gebeugt läufst, dich zurückziehst, die Mundwinkel hängen, dich nicht erinnern kannst, wann du zuletzt gemütlich entspannt ein Buch gelesen hast oder laut gelacht hast,

dann ist dieses Tool für dich: die Beobachterposition = Adlerperspektive

Was sie macht:

• raus aus der emotionalen Wolke

• raus aus Emotionen

• raus aus der menschlichen Erfahrung

Was sie ermöglicht

• rein in die sachliche, neutrale Beobachterrolle

• klaren Kopf für eine gute Entscheidung

Sie erinnert dich:

• du bist in der Arena

• du bist nicht der Zirkus

• du hast immer die Wahl

• du hast Freiheit für deinen nächsten Schritt

• du bist kraftvoll

• du hast Entscheidungsmacht

• du bist eigenständig, souverän und frei

Trau dich!

Weil du souverän und gelassen durch dein Leben und diese historischen Zeiten gehen darfst.

Die Welt wartet auf dich!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#260 Wir sind im Transformationszeitalter - nutzt du es für dich?

Ist dir bewusst, dass wir längst nicht mehr im Wissenszeitalter sind, sondern im Transformationszeitalter?

Nutzt du es bereits für dich?

Der Anlass für diese Podcastfolge ist, dass sich immer mehr Menschen fragen, “was ist eigentlich auf der Welt los”.

Zudem erhalte ich immer wieder die Frage, “warum es so viele Coaches gibt”.

Und dazu kommen Fragen, wie zB “sind eigentlich alle nur noch mit Selbstoptimierung beschäftigt”.

Diese Fragen und Beobachtungen gehen alle in die gleiche Richtung und zeigen, dass das Grundverständnis für diese historischen Zeiten nicht klar ist.

Lass uns also das Fundament für diese Fragen klären und dir damit das Leben leichter machen.

Wenn dir das Fundament klar ist, warum es in der Welt gerade so ist, wie es sich im Aussen zeigt, dann hast du viel mehr Entscheidungsfreiheit.

Das Ziel der Podcastfolge ist deshalb:

• Frieden für dich und damit dein Umfeld

• Verständnis für diese historische Zeit

• Klarheit für dich, was bei dir los ist und wieso es vielleicht gerade turbulent ist

• Respekt, Toleranz, Mitgefühl gegenüber sich selber und natürlich anderen zu schenken.

Wir sind nicht mehr im Wissenszeitalter. Alles Wissen ist für jeden jederzeit verfügbar. Du hast das Gerät sogar jederzeit griffbereit in der Hosentasche, um an Wissen zu kommen.

Heute geht es nur noch um die Offenheit, sich dem Wissen zu stellen und dem Mut, es anzuwenden.

Das ist das Transformationszeitalter.

Im Video schauen wir zusammen an, welche 3 Schritte dir dabei hilfreich sind und welche Glaubenssätze, Muster und Programmierungen dir dabei allenfalls im Weg stehen können.

Trau dich, dich und dein Leben offen zu betrachten und allenfalls in die Transformation zu gehen, wenn du Aspekte deines Lebens als nicht mehr passend erachtest.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#223 Vom Opfer zur entspannten Heldin: Knacke diese 3 fiesen Manipulationstechniken

Es gibt Menschen, mit denen läuft jede Kommunikation leichtfüssig, elegant und stimmig. Auch wenn man unterschiedlicher Meinung ist. Das Gespräch ist von gegenseitigem Respekt, Anerkennung, Neugier und Wertschätzung getragen und führt zu einem interessanten Austausch mit einem für alle stimmigen Abschluss.

Und dann gibt es da diese Gespräche,
in denen du merkst "etwas stimmt nicht",
dich klein fühlst und anfängst,
auf dem Stuhl hin & her zu rutschen.

Du merkst, wie ein ungutes Gefühl in dir hochsteigt, dir vielleicht sogar den Hals zuschnürt und du fühlst dich in eine sehr enge Ecke gedrängt. Genau das berichten Kundinnen immer wieder. Häufig, meist, fast immer liegt das an Gesprächstechniken, die die andere Seite bewusst oder unbewusst verwendet.

Es sind Manipulationstechniken, die aus grauer Vorzeit kommen, als es noch darum ging, als Sieger vom Platz zu gehen. Es sind Überbleibsel aus alten Energie- und Bewusstseinszeiten, die heute gegen jeder Klarheit, Respekt und Wertschätzung sprechen.

Daher ist es höchste Zeit, dass du dich davon befreist.

Dass du diese Techniken der Beeinflussung erkennst und souverän damit umgehen kannst.

Genau das schauen wir uns in dieser Podcastfolge an.

Trau dich, in deine Stärke zu gehen.

Trau dich, diese Muster ins Leere laufen zu lassen und dort stehen zu lassen, wo sie hingehören, nämlich beim Sender, Verwendet, Sprecher.

Tauch in die neuen Energien von Eleganz, Leichtigkeit und Respekt ein.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching ist immer die Abkürzung in deine Souveränität, Gelassenheit, Klarheit, Leichtigkeit.

Du sagst mir, was du erreichen möchtest, ich halte den Raum dafür und gemeinsam bringen wir die neue Persönlichkeit in die Welt.

Ich freu mich auf dich:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#222 So kannst du leichter mit schwierigen Menschen umgehen

Die Bandbreite des menschlichen Bewusstseins wird immer grösser.

Wir leben alle auf der gleichen Erde und stehen alle in der gleichen Supermarktschlange.

Und doch leben wir in komplett unterschiedlichen Energiefeldern, sprechen in unterschiedlichem Bewusstsein, mit unterschiedlichem Hören, Sehen, Verstehen, Zusammenhänge verstehen. Und es gibt immer mehr Situationen, die herausfordernd sind. Weil wir eben äusserlich alle gleich sind, oft eine gleiche Vergangenheit haben und uns doch so unterschiedlich entwickelt haben.

Das Zusammensein, zusammenarbeiten und durchs Leben gehen, hat mit dem historischen Prozess, in dem wir sind, eine komplett neue Herausforderung erhalten.

Vom Essen her kennen wir das: die einen laufen eben Ultramarathon, während die anderen Fastfood essen.

Beim Bewusstsein sind wir es uns noch nicht so gewöhnt.

Wenn du da immer wieder auf Beton stösst, viel Energie verlierst, dich ohnmächtig, unverstanden und hilflos fühlst, dann ist diese Podcastfolge für dich.

Du findest dort einige Schritte, wie du lernen kannst, mit schwierigen Menschen leichter umzugehen, welche Einladung zur eigenen inneren Aufräumarbeit dahinter steckt und wie du jeden leichter sein lassen kannst, wie er eben ist.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir einzelne Schritte, die es dir leichter machen, in deine Souveränität & Gelassenheit zu kommen und einfach als du selbst durchs Leben zu spazieren.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Mein Coaching ist immer die Abkürzung in deine Souveränität, Gelassenheit, Klarheit, Leichtigkeit.

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— Robert Greene

#221 Die neuen Energien sind da: People Pleasing funktioniert nicht mehr oder ist super anstrengend

Und ..... WHAM ..... sind sie da , die neuen Energien!

Spürst du sie? Badest du schon darin?
Merkst du, wie diese neuen kraftvollen Energien, wie ein Laubbläser eine dicke Schicht aus alten Mustern, Überzeugungen, Glaubenssätzen und Programmierungen weggeblasen haben?

In dieser neuen Energie ist ein People Pleasing nur mehr seeeeehhhhhrrr schwer möglich. * Faken - so tun als ob, funktioniert nicht mehr.
* Anpassen, weil "man es so macht", funktioniert nicht mehr.
* schön tun, lächeln obwohl einem nicht danach ist, funktioniert nicht mehr.
* so tun als ob, funktioniert nicht mehr
* nach dem Mund reden, statt die eigene Meinung zu sagen, funktioniert nicht mehr

Diese Anstrengung des People Pleasings siehst du den Leuten auf einmal auch an.

Warum wir das tun:
* Angst nicht dazu zugehören
* Anpassung
* Anerkennung
* Lieb Kind sein
* “was ist denn in dich gefahren?”
* “was wenn das alle tun würden?”
* Angst zu verletzen

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir einzelne Schritte, die es dir leichter machen, in deine Souveränität & Gelassenheit zu kommen und einfach als du selbst durchs Leben zu spazieren.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Mein Coaching ist immer die Abkürzung in deine Souveränität, Gelassenheit, Klarheit, Leichtigkeit.

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— Robert Greene

#220 So funktioniert der Veränderungsprozess von der Raupe zum Schmetterling für dich

Und weiter gehts im Lernen und sich erkennen im Veränderungsprozess.

Vielen Dank für eure Rückmeldungen und Fragen!

In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns den Veränderungsprozess von der Raupe zum Schmetterling an. Ich habe dazu schon mal eine Podcastfolge 033 im April 2019 gemacht, als die Veränderung bereits in der Luft lag.

Da der historische Veränderungsprozess jetzt immer klarer und unübersehrbarer wird, habe ich diesen super interessanten Prozess neu angeschaut und für dich aufgenommen.

Es ist der meistuntersuchteste Veränderungsprozess, da er auf zellbiologischer Ebene analysiert ist.

Und wusstest du, dass man erst seit ca 300 Jahren weiss, dass Raupe und Schmetterling zusammengehören und sich eines aus dem anderen entwickelt?

Die einzelnen Phasen, in denen sich eine Raupe zum Schmetterling entwickelt, sind in der heutigen Zeit deshalb zu interessant, weil sie exakt das wiederspiegeln, was im jetzigen Veränderungsprozess geschieht. Und dieser Prozess zeigt, wie weit wir bereits sind:

Der Ablaufplan der Veränderung in Kürze:

1. neue Zellen entstehen, sogenannte Imago-Zellen

2. Die Imago-Zellen geben nicht auf, bilden Zellhaufen

3. Imago-Zellhaufen bilden Imago-Fäden (die Zellhaufen wissen nun voneinander)

4. sich zeigen

5. das Neue sein, die Flügel auszubreiten und zu fliegen!

In jeder Phase zeigen sich andere Tugenden, die gelernt und vertieft werden wollen, andere Herausforderungen und andere Gefühle.

Möge dir die Podcastfolge dazu dienen, mehr Verständnis & Güte für dich selber zu haben. Wir sind im grössten Veränderungsprozess, den es je auf der Erde gegeben hat. Es darf dich durcheinander wirbeln, damit du dich dann wieder neu finden kannst.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Immer.

Coaching ist immer die Abkürzung zu mehr Klarheit, Souveränität, Gelassenheit. Melde dich einfach, wenn du dein Leben leichter navigieren willst.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Mein Coaching ist immer die Abkürzung in deine Souveränität, Gelassenheit, Klarheit, Leichtigkeit.

Du sagst mir, was du erreichen möchtest, ich halte den Raum dafür und gemeinsam bringen wir die neue Persönlichkeit in die Welt.

Ich freu mich auf dich:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

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— Robert Greene

#148 Vergiss die Power deiner Gedanken nicht! Es ist die Energie, mit der du dich einhüllst

Weil dein Leben leicht sein darf!

Hast du Lust, dich kraftvoller & moderner auszurichten? Dein Leben leichter zu machen?

Dann bietet sich an, mit den eigenen Gedanken anzufangen!

Nichts bestimmt dein Leben so sehr, wie deine eigenen Gedanken!

Sie bestimmen, wie du die Welt siehst, worauf du den Fokus legst und was du überhaupt wahrnehmen kannst! Und sie sind wir ein permanentes Radio, das eine eigene Radiosendung ausstrahlt.

Wir schauen uns in dieser Podcastfolge zusammen an, wie du deine Gedanken steuern kannst!

Wissen schenkt dir inneren Frieden, authentisches Auftreten & Harmonie.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Tiefer Frieden, glitzernde Lebensfreude & pure Liebe sind längst da, wir müssen uns nur trauen, die alten groben Strukturen abzuschütteln.

Und wie beim Bergsteigen gilt: begleitet geht es schneller, direkter und eleganter. Du musst den Weg nicht alleine gehen. Lass mich dir deinen individuellen Weg zeigen: www.nadjalang.com/kontakt

Oder komm in die Online-Gruppe, in der wir uns jeden Dienstag abend treffen: www.patreon.com/nadjalang

Du darfst selber über dein Leben bestimmen!

Weil dein Leben so sein darf, wie du es haben willst!

Trau dich, deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen! 🌸🌸🌸

Leichtigkeit ist eine Entscheidung, Stress, Anspannung & Härte auch.

Let’s go!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🦋✨✨

“If you correct your mind, the rest of your life will fall into place. ”

— Lao Tzu

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

An welchen Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen hält du noch fest, obwohl sie in die alte 3D-Frequenz gehören? 🤷🏻‍♀️

#147 Weil dein Leben leicht sein darf

Weil dein Leben leicht sein darf!

Mit dem heutigen online-Workshop lade ich dich ein, über genau diesen Satz nachzudenken und die Inspirationen wahrzunehmen, die dir dazu eingegeben werden!

Es ist ein so kraftvoller Satz, den ich in jeder Podcastfolge sage. Heute ist es an der Zeit, ihm eine ganze Folge zu widmen und damit deinen Ideenfluss anzuregen, was dieser Satz für DEIN Leben bedeuten kann. Ich teile dazu Beispiele aus meinem eigenen Leben und von meinen Kunden.

Das schauen wir uns in diesem Online-Workshop zusammen an.

Das Entlassen von Ballst schenkt dir inneren Frieden, authentisches Auftreten & Harmonie.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Tiefer Frieden, glitzernde Lebensfreude & pure Liebe sind längst da, wir müssen uns nur trauen, die alten groben Strukturen abzuschütteln.

Und wie beim Bergsteigen gilt: begleitet geht es schneller, direkter und eleganter. Du musst den Weg nicht alleine gehen. Lass mich dir deinen individuellen Weg zeigen: www.nadjalang.com/kontakt

Oder komm in die Online-Gruppe, in der wir uns jeden Dienstag abend treffen: www.patreon.com/nadjalang

Du darfst selber über dein Leben bestimmen!

Weil dein Leben so sein darf, wie du es haben willst!

Trau dich, deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen! 🌸🌸🌸

Leichtigkeit ist eine Entscheidung, Stress, Anspannung & Härte auch.

Let’s go!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🦋✨✨

“Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen.”

— Sokrates

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

An welchen Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen hält du noch fest, obwohl sie in die alte 3D-Frequenz gehören? 🤷🏻‍♀️

#146 Wie du die drei Bestandteile, die die Persönlichkeit bilden, elegant jonglieren kannst

Wir laufen zu 95 % unbewusst durch unser Leben. Viele glauben, das Aussen bestimmt ihr Sein.

So ein Quatsch! Ja, wir haben es nicht anders gelernt. Aber in Wirklichkeit bestimmst du, was du denkst, fühlst und entscheidest!

Das ist deine wahre Power. Damit du diese so richtig für dich nutzen kannst, Scrollen wir heute tiefer in deine Bestandteile rein.

Persönlichkeit besteht aus genau drei Bausteinen: 

• deinem Denken,

• deinem Fühlen und 

• deinen Handlungen

In Veränderungsprozessen gilt es, genau diese drei Bausteine auf die neue Situation neu auszurichten. 

Das schauen wir uns in diesem Online-Workshop zusammen an.

Wissen schenkt dir inneren Frieden, authentisches Auftreten & Harmonie.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Und wie beim Bergsteigen gilt: begleitet geht es schneller, direkter und eleganter. Du musst den Weg nicht alleine gehen. Lass mich dir deinen individuellen Weg zeigen: www.nadjalang.com/kontakt

Oder komm in die Online-Gruppe, in der wir uns jeden Dienstag abend treffen: www.patreon.com/nadjalang

Du darfst selber über dein Leben bestimmen!

Weil dein Leben so sein darf, wie du es haben willst!

Trau dich, deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen! 🌸🌸🌸

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🦋✨✨

Ich liebe diese Worte von Werner Heisenberg. Sie sind so passend, wie nie. Ich war übrigens auf dem Werner-Heisenberg-Gymnasium. Und jetzt geniesse ich seine Zitate:

“Die Wirklichkeit, von der wir sprechen können, ist nie die Wirklichkeit an sich, sondern […] eine von uns gestaltete Wirklichkeit.”

— Werner Heisenberg

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

An welchen Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen hält du noch fest, obwohl sie in die alte 3D-Frequenz gehören? 🤷🏻‍♀️

#145 So fällt es dir leicht, Entscheidungen zu treffen

Kennst du das Hin und Her beim Treffen von Entscheidungen? Die Frage, was ist jetzt das Richtige für mich? Wem soll ich folgen? Wem kann ich überhaupt noch glauben? Dieses unsichere Gefühl im Bauch?

Das kostet Energie & Zeit. Und führt zu gar nichts. Vor allem nicht zu Entscheidungen, mit denen wir uns komfortabel fühlen und die sich als passend für uns zeigen.

Wir leben im grössten Veränderungsprozess der Erdgeschichte. Die gesamte Menschheit löst sich aus alten Systemen. Damit sich Neues bilden kann, muss das Alte einstürzen. Wie auf einem Acker. Das Bisherige muss untergepflügt werden, damit das Neue wachsen kann. Diese Einstürze & Unterpflügen verursachen Situationen, indem wir keine Stütze mehr im Aussen finden können. Das Alte ist nicht mehr verlässlich da und das Neue noch nicht verlässlich & vertraut klar.

Diese Unsicherheit und Unklarheit ist ein wackeliges Fundament für nachhaltige Entscheidungen für dein Leben, Team, Projekt und Unternehmen.

Viel einfacher und energiesparender ist es, Entscheidungen mit Leichtigkeit treffen zu können.

Genau das schauen wir uns in diesem Online-Workshop an.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Und wie beim Bergsteigen gilt: begleitet geht es schneller, direkter und eleganter. Du musst den Weg nicht alleine gehen. Lass mich dir deinen individuellen Weg zeigen: www.nadjalang.com/kontakt

Oder komm in die Online-Gruppe, in der wir uns jeden Dienstag abend treffen: www.patreon.com/nadjalang

Dieses Wissen schenkt dir inneren Frieden, authentisches Auftreten & Harmonie.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Trau dich, deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen! 🌸🌸🌸

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🦋✨✨

Ich liebe diese Worte von Werner Heisenberg. Sie sind so passend, wie nie. Ich war übrigens auf dem Werner-Heisenberg-Gymnasium. Und jetzt geniesse ich seine Zitate:

“Auch das lauteste Getöse großer Ideale darf uns nicht verwirren und nicht hindern, den einen leisen Ton zu hören, auf den alles ankommt.”

— Werner Heisenberg

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

An welchen Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen hält du noch fest, obwohl sie dir längst hinderlich sind? 🤷🏻‍♀️

#144 Raus aus den Bewertungen - Energie sparen & Frieden finden

Auf der ganzen Welt shiften wir individuell und kollektiv in eine neues Energiefeld. Wir entwickeln uns vom 3D-Energiefeld in das 5D-Energiefeld. Um diesen Shift elegant und möglichst angenehm navigieren zu können, muss Altes klar erkannt, deutlich gesehen und sauber aufgelöst werden.

Eine der grössten Veränderungen in diesem globalen Changeprozess ist Entwickeln des Bewertungsfreien. Das heisst, raus aus den ewigen Bewertungen.

Die gesamte Menschheit stiftet vom 3D zu 5D. Dabei darf sich jeder einzelne verändern und neu justieren.

Je bewusster & freiwilliger du das tust, umso leichter wird es dir fallen.

Energie folgt der Aufmerksamkeit. Sobald du also irgendetwas oder irgendwen bewertest, fliesst deine Energie von dir weg.

Schade eigentlich, oder? Du könntest sie ja gut für dich selber einsetzen.

Für Heilung, Lebensfreude, Liebe, Frieden, Karriere, Kreativität und noch so viel mehr!

Weisst du, wie du sofort in den inneren Frieden kommst?

Indem du nichts und niemanden mehr bewertest!

In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns genau das an:

Wie du aus der ewigen automatischen Bewertung von Mitmenschen und Situationen rauskommst, auf die wir seit frühester Kindheit an geprägt sind.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Trau dich, deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen! 🌸🌸🌸

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🦋✨✨

“Wenn du deinen mentalen Fokus ändern kannst, kannst du die Welt ändern.”

— William James

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

An welchen Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen hält du noch fest, obwohl sie dir längst hinderlich sind? 🤷🏻‍♀️

#143 Wie du die inneren Phasen jeder Veränderung elegant leben kannst

Jede Veränderung geht durch die gleichen Phasen, wie einem Ablaufplan. Und jeder Mensch geht mit Veränderung unterschiedlich um.

Im heutigen Online-Workshop teile ich mit dir den inneren Weg, den wir bei Veränderungen gehen.

Den klaren Teil von Veränderungen sehen wir im Aussen. Der weitaus grössere Teil von Veränderung findet jedoch im Inneren eines Menschen statt.

Damit die Veränderung unser neues Leben sein kann, müssen sich innere Muster, Glaubenssätze, Überzeugungen und Programmierungen, also unser Mindset ändern. Wir erweitern also die bisherigen gedanklichen Grenzen an die neue Situation.

Diese sogenannten inneren Phasen einer Veränderung laufen immer gleich ab. Die einzige Frage ist, ob ich vielleicht in einer Phase hängen bleibe und ewige Trauer, Wut, Opferrolle, Skepsis oder Ablehnung lebe und zu meiner neuen Persönlichkeit werden lasse.

Und weil es unendlich schade ist, wenn du unwissentlich in einer solchen Schleife hängen bleibst, schauen wir uns diesen inneren Weg an, den wir bei einer Veränderung mitgehen.

Dieses Wissen schenkt dir inneren Frieden, authentisches Auftreten & Harmonie.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Trau dich, deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen! 🌸🌸🌸

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🦋✨✨

“Steht es dir doch frei, zu jeder Stunde dich auf dich selbst zurückzuziehen. Gönne dir recht oft dieses Zurücktreten ins Innere und verjünge dich selbst.”

— Marc Aurel

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

An welchen Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen hält du noch fest, obwohl sie dir längst hinderlich sind? 🤷🏻‍♀️

#142 Welcher Veränderungstyp bist du? Mit Humor & Eleganz Veränderungen meistern 💪

Wissen schenkt dir Klarheit und Unabhängigkeit! Diese Freiheit stärkt deine Souveränität & Gelassenheit!

Unsicherheit ist der Boden für Angst & Anspannung.

Wir alle gehen mit Veränderungen sehr unterschiedlich um. Und wir gehen mit jeder Veränderung anders um.

Du weisst, ich mag keine Labels, Schubladendenken und Menschenkategorien. Das Erkennen von unterschiedlichen Herangehensweisen zaubert dir jedoch ein Schmunzeln ins Gesicht, schenkt Entscheidungsspielraum und neue Entscheidungsfreiheit!

Und genau darum geht es! Du sollst selber am Steuerrad deines Lebens stehen. Raus aus der schwankenden Nussschale, ran ans Steuerrad.

Wir gehen nicht mit jeder Veränderung gleich um. Manchmal krempeln wir sofort die Ärmel rauf und sind mit “JUHU” dabei.

Bei anderen Veränderungen stecken wir den Kopf in den Sand und hoffen, dass die Veränderung einfach an uns vorbei geht.

Je klarer du dich selber bei Veränderungen erkennst, umso leichter kannst du elegant & souverän einen leichteren Weg einschlagen und dich aus Endlosschlaufen, Angst und Anspannung befreien.

Je besser du es bei anderen erkennst, umso unterstützender kannst du für sie da sein.

Dieses Wissen schenkt dir Freiheit für gute Entscheidungen & einen klaren Kopf. Und im Übrigen erfolgreiche Projekte, Teams und ein freudvolles Unternehmen.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Trau dich, deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen! 🌸🌸🌸

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🦋✨✨

“Dass die uns umgebende Welt einfach und einheitlich sei - ein Garten, den wir von der Geburt bis zum Tod durchwandern, . . . zur Lust oder Beschwerde - das wird uns heute nicht mehr gelehrt.”

— Werner Heisenberg

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

An welchen Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugungen hält du noch fest, obwohl sie dir längst hinderlich sind? 🤷🏻‍♀️

#141 Die 5 Phasen einer Veränderung souverän & gelassen navigieren

Wissen stärkt deine Souveränität & Gelassenheit!

Unsicherheit erzeugt Angst & Unsicherheit.

Hast du gewusst, dass alle Veränderungsprozesse in 5 Phasen ablaufen?

Je besser du sie kennst, umso besser kannst du durch Veränderungsprozesse navigieren, diese aktiv für dich gestalten und dich aus kräfteraubenden Schleifen befreien.

In dieser Podcastfolge schauen wir diese 5 Phasen zusammen an. Ich teile mit dir, wie jeder Veränderungsprozess abläuft, in welchen Phasen wir manchmal steckenbleiben können, wie du sie zügig durchlaufen kannst und warum es so wichtig ist, den Ablaufplan zu kennen.

Weil Dein Leben leicht sein darf!

Trau dich, deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen! 🌸🌸🌸

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🦋✨✨

“Die meisten Menschen sind so in die Betrachtung der Außenwelt vertieft, dass sie überhaupt nicht mitbekommen, was in ihnen vorgeht.”

— Nikola Tesla

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

Trau dich, deine Souveränität & Gelassenheit zum Strahlen zu bringen. Weil dein Leben leicht sein darf. Egal, was im Aussen ist.

#140 Wie du Entscheidungen leichter treffen kannst

Wir gehen häufig viel zu hart und kalt mit uns selber um.

Die heutige Zeit lädt uns ein, uns selber mit viel Selbstliebe, Wohlwollen und Güte zu begegnen.

Das schenkt dir die Flexibilität, um in Zeiten des Wandels nicht zu zerbrechen.

Und erst wenn wir uns selber achten, lieben, wertschätzen, respektieren und mitfühlen, können wir es auch anderen gegenüber tun.

Nur wer selber verletzt ist, verletzt andere.

Nur wer sich selber liebt, kann im anderen auch das Liebenswerte erkennen.

Nur wer mit sich im tiefen Frieden ist, kann Frieden ausstrahlen.

Und damit du möglichst leicht & angenehm in genau diese Selbstliebe, Selbstrespekt, Anerkennung von dir selbst kommen kannst, teile ich heute mit dir ein paar Schritte, wie es dir leichter fallen kann, Entscheidungen zu treffen.

Weil du gütig und mitfühlend mit deinen Entscheidungen sein darfst und aus der inneren Souveränität & Gelassenheit die für dich passendste Entscheidung jeweils treffen darfst.

Lass deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen! 🌸🌸🌸

Du bist nicht allein.

Melde dich zum Coaching, wenn du mehr Leichtigkeit im Leben möchtest.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

“Es ist unmöglich zu überprüfen, welche Entscheidung die richtige ist, weil es keine Vergleiche gibt. ”

— Milan Kundera

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

Trau dich, deine Souveränität & Gelassenheit zum Strahlen zu bringen. Weil dein Leben leicht sein darf. Egal, was im Aussen ist.

#139 Wie du leichter durch diese Zeit navigieren kannst

Wir shiften individuell & kollektiv in massiven Schritten von der engen, kleinen dritten Energieebene in die feine, friedliche, elegante fünfte Energieebene.

Auch wenn die alte dumpfe, grobe Dimension jetzt noch so laut & scheinbar dominant ist, ist doch die darunter liegende neue feine Dimension schon an vielen Ecken und Ebenen zu sehen. Wie im Frühling die ersten Frühlingsblüher.

Der Übergang ist leider laut, plump, hart, bumpy, rauh und anstrengend gestaltet. Es ist wie beim Abbrechen eines alten Hauses. Der Abbruch ist eine laute, staubige Baustelle. Aber schon währenddessen zeigen sich die ersten blühenden Pflänzchen. Es ist ein Wechsel vom groben in ganz feine Energien

Mit dieser wahrscheinlich offensten und klarsten Podcastfolge lade ich dich ein, den gegenwärtigen Prozess zu verstehen und teile mit dir, worauf es jetzt wirklich ankommt.

Weil du leicht & elegant durch diese Zeit navigieren darfst. Egal, was im Aussen ist. 🥂✨✨

Du bist nicht allein.

Melde dich zum Coaching, wenn du Klarheit, Souveränität & Gelassenheit gebrauchen kannst.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

“Möchtest du die Geheimnisse des Universums erfahren, denke in den Begriffen Energie, Frequenz und Schwingung.”

— Nikola Tesla

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

Trau dich, deine Souveränität & Gelassenheit zum Strahlen zu bringen. Weil dein Leben leicht sein darf. Egal, was im Aussen ist.

#035 Wie Du leichter auf Veränderungen reagieren kannst

Hast du noch das grüne Wählscheibentelefon? Findest du, Excel ist genug Digitalisierung? Wie reagierst du auf Veränderungen? Nimmst du diese leicht und gelassen, lässt deine Intuition und Kreativität fliessen?

Oder wartest du eher ab und springst spät auf den schon rollenden Zug auf?

In der heutigen Folge geht es um die fünf verschiedenen Arten, wie du mit Veränderung umgehen kannst.

Veränderung braucht Achtsamkeit mit sich selbst

Wenn du diese kennst, dann kannst du dich auf einmal leichter einschätzen und das Wissen wunderbar für Dein Team & Projekt nutzen. Auf einmal bist du wie durch Zauberhand erfolgreich.

It’s all about mindset, baby! 😉

Mindset

Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle stolz und an mancher Stelle ertappt schmunzeln musst.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie erkennst, welcher Veränderungstyp du bist
⭐️ wie du deine Risikofreude einschätzen kannst
⭐️ woran Du erkennen kannst, ob deine Ängste dich blockieren
⭐️ wie du deine Intuition wieder wach küssen kannst
⭐️ wie Du unabhängig vom Denken anderer wirst

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge:

Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche mit viel Erfolg und Leichtigkeit.

Und wie immer rufe ich dir zu: das Leben ist schön. Du musst dich mit gar nichts abfinden!

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Trau dich an deinen strahlenden inneren Kern und Deine Träume. Trau dich an ein Leben in Frieden und Leichtigkeit.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Bücher, die ich zum Thema Veränderung - Change empfehlen kann:
(die Bilder sind Amazon-Links, du kannst die Bücher natürlich auch in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen. Der Amazonlink ermöglicht mir die coole Einbindung der Bilder)

Ich freu mich über Deine Gedanken in den Kommentaren direkt hier unten. 👇🏻
Deine Rückmeldung bedeutet mir unglaublich viel und gibt anderen Lesern eine wundervolle Inspiration!

#034 Wie Du Dich von den Erwartungen anderer frei machst

Kennst du das, dass du einen Plan oder eine Idee hast, und dann von eigenen Gedanken gestoppt wirst? Oder von dahin geworfenen Sätzen anderer ins Stolpern oder Zweifeln kommst?

In der heutigen Folge geht es um genau diese demotivierenden Sätze.

Erwartungen

Wir zerlegen sie, schauen sie genau an und machen sie unschädlich. Oder sogar zum Powerbooster für Dich.

Booster

Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle schmunzeln musst.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie Du mit demotivierenden Stopper-Sätzen umgehen kannst
⭐️ wie Du Deine Ziele und Pläne stärker verankern kannst
⭐️ woran Du erkennen kannst, ob Du eigene Ängste anderen in die Schuhe schiebst
⭐️ wie Du Deine eigene Kraft aufrecht erhälst
⭐️ wie Du unabhängig vom Denken anderer wirst

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge:

Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche mit viel Erfolg und Leichtigkeit.

Und wie immer rufe ich dir zu: das Leben ist schön. Du musst dich mit gar nichts abfinden!

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Trau dich an deinen strahlenden inneren Kern und Deine Träume. Trau dich an ein Leben in Frieden und Leichtigkeit.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Bücher, die ich zum Thema empfehlen kann:
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#033 IMAGO - Die 5 Stufen der Veränderung verstehen und meistern - Changemanagement made easy

Es ist Karfreitag! Es warten vier wunderschöne genussvolle Tage auf Dich. Super gerne habe ich Dir daher für diese Tage eine selbst gesprochene Podcastfolge aufgenommen zu einem Thema, das für mich ein echter Augenöffner war:

Weisst Du, dass Veränderungen immer in den gleichen 5 Schritten ablaufen?

Als ich diese zum ersten Mal gehört habe, habe ich mich selbst, vieles aus meinen Projekten und Teams verstanden. Seitdem ist mir klar, warum es in manchen Teams, Projekten und Unternehmen hohe Fluktuation gibt und warum andere laufen wie well-oiled-Maschines. Seitdem laufen die Beratungen meiner Kunden zu mehr Klarheit, Souveränität, Gelassenheit & Leichtigkeit viel leichter, bei den Unternehmen finden sich Vision & Mission klarer und die Knoten in stockenden Projekten & Teams lösen sich schneller. Cool, oder?

Damit sich in der Welt Leichtigkeit & Flow ausbreitet wie eine Welle, teile ich heute diese 5 Phasen super gerne mit Dir.

Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle schmunzeln musst, laut “AHA!” rufst und auf einmal Dich selber oder eine Person aus Deinem Umfeld besser verstehen kannst.

Veränderung - Change - Changemanagement made easy

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ die 5 Phasen jeder Veränderung
⭐️ warum Du manchmal so gerne am Alten festhalten möchtest
⭐️ dass wir bei jeder Veränderung hängen bleiben oder mit dem Flow gehen können
⭐️ woran Du erkennen kannst, dass Du überhaupt in einem Veränderungsprozess steckst
⭐️ wie Du erkennst, wo Du in diesem Veränderungsprozess stehst
⭐️ wie Du das Stagnieren und Festhängen für Dich wunderbar nutzen kannst

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge:

Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche mit viel Erfolg und Leichtigkeit.

Und wie immer rufe ich dir zu: das Leben ist schön. Du musst dich mit gar nichts abfinden!

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Trau dich an deinen strahlenden inneren Kern und Deine Träume. Trau dich an ein Leben in Frieden und Leichtigkeit.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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