#035 Wie Du leichter auf Veränderungen reagieren kannst

Hast du noch das grüne Wählscheibentelefon? Findest du, Excel ist genug Digitalisierung? Wie reagierst du auf Veränderungen? Nimmst du diese leicht und gelassen, lässt deine Intuition und Kreativität fliessen?

Oder wartest du eher ab und springst spät auf den schon rollenden Zug auf?

In der heutigen Folge geht es um die fünf verschiedenen Arten, wie du mit Veränderung umgehen kannst.

Veränderung braucht Achtsamkeit mit sich selbst

Wenn du diese kennst, dann kannst du dich auf einmal leichter einschätzen und das Wissen wunderbar für Dein Team & Projekt nutzen. Auf einmal bist du wie durch Zauberhand erfolgreich.

It’s all about mindset, baby! 😉

Mindset

Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle stolz und an mancher Stelle ertappt schmunzeln musst.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie erkennst, welcher Veränderungstyp du bist
⭐️ wie du deine Risikofreude einschätzen kannst
⭐️ woran Du erkennen kannst, ob deine Ängste dich blockieren
⭐️ wie du deine Intuition wieder wach küssen kannst
⭐️ wie Du unabhängig vom Denken anderer wirst

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge:

Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche mit viel Erfolg und Leichtigkeit.

Und wie immer rufe ich dir zu: das Leben ist schön. Du musst dich mit gar nichts abfinden!

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Trau dich an deinen strahlenden inneren Kern und Deine Träume. Trau dich an ein Leben in Frieden und Leichtigkeit.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Bücher, die ich zum Thema Veränderung - Change empfehlen kann:
(die Bilder sind Amazon-Links, du kannst die Bücher natürlich auch in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen. Der Amazonlink ermöglicht mir die coole Einbindung der Bilder)

Ich freu mich über Deine Gedanken in den Kommentaren direkt hier unten. 👇🏻
Deine Rückmeldung bedeutet mir unglaublich viel und gibt anderen Lesern eine wundervolle Inspiration!

#034 Wie Du Dich von den Erwartungen anderer frei machst

Kennst du das, dass du einen Plan oder eine Idee hast, und dann von eigenen Gedanken gestoppt wirst? Oder von dahin geworfenen Sätzen anderer ins Stolpern oder Zweifeln kommst?

In der heutigen Folge geht es um genau diese demotivierenden Sätze.

Erwartungen

Wir zerlegen sie, schauen sie genau an und machen sie unschädlich. Oder sogar zum Powerbooster für Dich.

Booster

Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle schmunzeln musst.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie Du mit demotivierenden Stopper-Sätzen umgehen kannst
⭐️ wie Du Deine Ziele und Pläne stärker verankern kannst
⭐️ woran Du erkennen kannst, ob Du eigene Ängste anderen in die Schuhe schiebst
⭐️ wie Du Deine eigene Kraft aufrecht erhälst
⭐️ wie Du unabhängig vom Denken anderer wirst

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge:

Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche mit viel Erfolg und Leichtigkeit.

Und wie immer rufe ich dir zu: das Leben ist schön. Du musst dich mit gar nichts abfinden!

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Trau dich an deinen strahlenden inneren Kern und Deine Träume. Trau dich an ein Leben in Frieden und Leichtigkeit.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Bücher, die ich zum Thema empfehlen kann:
(die Bilder sind Amazon-Links, du kannst die Bücher natürlich auch in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen. Der Amazonlink ermöglicht mir die coole Einbindung der Bilder)

Ich freu mich über Deine Gedanken in den Kommentaren direkt hier unten. 👇🏻
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#031 Interview mit Claudine Züllig - Wie Du mit Deinem Partner harmonisch zusammenarbeiten kannst

Um noch tiefer in die Welt von Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit einzutauchen, bin ich für die heutige Podcastfolge an einem wunderbaren sonnigen Frühlingstag in die schöne Lenzerheide in die Schweizer Bergwelt gefahren. Ich nehme Dich super gerne zum Gespräch mit Claudine Züllig mit. Sie führt gemeinsam mit ihrem Mann seit 30 Jahren erfolgreich das Hotel Schweizerhof in der Lenzerheide.

Claudine Züllig - Hotel Schweizerhof Lenzerheide

In dem Gespräch verrät sie, wie sie es gemeinsam eingerichtet haben, den Betrieb harmonisch als Ehepaar zu führen, ihr Geheimnis guter Mitarbeiterführung und den Weg zu gutem Teambuilding. Ausserdem teilt Claudine Züllig mit uns, wie sie es schafft, zwischen Gästen, Familie und Hotelbetrieb ausgeglichen und gelassen zu bleiben.

Teambuilding - Zusammenarbeit - Morgenroutine

Ich freue mich sehr, dieses sehr offene Gespräch mit Dir zu teilen.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ Wie wichtig ein kontinuierliches gutes Teambuilding ist
⭐️ Wie die enge gemeinsame Zusammenarbeit mit dem Partner harmonisch klappt
⭐️ Warum Erfolg ein steter Prozess ist
⭐️ Warum es bei einem ausgewogenen Leben keine spezielle Work-Life-Balance braucht
⭐️ Wie Dir eine ganzheitliche Betrachtungsweise im Leben hilft
⭐️ Warum persönliche Wohlfühl-Rituale so gut tun
⭐️ Warum eine passende Morgenroutine Dich stärkend durch Deinen Tag trägt

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge:

Alle Infos zu Claudine Züllig findest Du hier:
Website: www.schweizerhof-lenzerheide.ch
Instagram: www.instagram.com/hotel_schweizerhof_lenzerheide

Ich danke Dir ganz herzlich fürs Zuhören! Schön, dass Du dabei warst. 🥂

Ich wünsche Dir eine tolle Woche mit viel Erfolg und Leichtigkeit.

Gelassenheit & Souveränität

Und denk dran, das Leben ist schön. Du musst Dich mit gar nichts abfinden!

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Trau Dich an Deinen strahlenden inneren Kern und Deine Träume. Trau Dich an ein Leben in Frieden und Leichtigkeit.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Der im Interview genannte Buchtip:

“Wertschätzung als Erfolgsfaktor” von Bettina Spichiger

Ich freu mich über Deine Gedanken in den Kommentaren direkt hier unten. 👇🏻
Deine Rückmeldung bedeutet mir unglaublich viel und gibt anderen Lesern eine wundervolle Inspiration!

…. und hier sind noch wunderschönen Bilder aus der Lenzerheide und Claudine & Andreas Züllig:

#024 Interview mit Rolf Fringer - Blick hinter die Kulissen des ehemaligen Schweizer Nationaltrainers, Trainer des Jahres und TV-Experten

Möchtest Du wissen, wie Dich ganzheitliches Denken in jeder Situation unterstützen kann?
Oftmals lernen wir am meisten, wenn wir aus der Distanz zu einer anderen Branche, Disziplin oder ganz einfach zu einem anderen Leben einfach zuhören können, wie dort mit bestimmten Herausforderungen umgegangen wird. Es hat dieses wohlige “geht mich ja eigentlich nichts an, ist aber trotzdem interessant zu wissen”-Gefühl. Und plötzlich öffnet sich in einem eine Erkenntnis-Tür. Irgendein Aspekt trifft voll aufs eigene Leben zu und wir können ihn super gut gebrauchen. Ein gesprochener Satz oder Zusammenhang fällt wie ein bisher fehlendes Puzzleteil in unser System. Heute entführe ich Dich daher in die super spannende Fussball-Welt.

Manchmal hilft es daher wunderbar, einfach Methoden und Vorgehensweisen aus einem anderen Bereich anzuschauen und zu übernehmen. Wir sind nämlich unter dem Strich alles Menschen, die gleich funktionieren. Wir haben die gleichen Ängste und Blockaden, Sie zeigen sich nur an unterschiedlichen Stellen in unserem Leben.

Je mehr Menschen aus immer unterschiedlicheren Bereichen und Altersgruppen ich begleiten darf, umso deutlicher sehe ich das. Es ist egal, auf welcher Bühne des Lebens Du tanzen willst. Ob Musik, Business, Sport oder Privatleben. Ob jung oder alt. Immer sind es alte Geschichten, die gleichen Denkmuster und Glaubenssätze, die unseren inneren Kern der Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit verdecken. Und jeder hat diesen strahlenden inneren Kern. Jeder! Wirklich jeder. Genau diesen inneren Kern lassen wir mit dem heutigen Podcastinterview wieder ein Stück mehr zum Vorschein kommen.

Heute erwartet Dich ein wunderbares Gespräch mit Rolf Fringer. Und ich lade Dich ein, damit inspiriert in den Tag zu starten!

Rolf Fringer

Rolf Fringer war erfolgreicher Trainer des Schweizer Fussball Nationalteams, wurde zwei mal Fussballtrainer des Jahres und konnte zweimal ein Team zum Gewinn der Schweizer Meisterschaft führen. Zudem war er Trainer in der Schweiz, Deutschland, den Vereinigten Arabischen Emiraten, Griechenland und Zypern. Heute ist Rolf Fringer als anerkannter Fussball-Experte im Fernsehen tätig.

Wir unterhalten uns über die Kraft von Visionen, seinen Lebensweg und den Umgang mit Erfolg & Niederlagen. Ich freue mich unglaublich, dieses sehr persönliche Gespräch zum Thema Vision, Lebensweg und Erfolg mit Dir zu teilen. 🙏🏻💃

In dieser Folge erfährst Du:

⚽️ Wie wichtig das Wahrnehmen und Folgen der eigenen Vision ist
⚽️ Dass das Leben Dir liefert, was Du Dir wünschst & wofür Du Dich auf den Weg machst
⚽️ Warum vermeintliche Umwege im Leben sich als Gewinn entpuppen
⚽️ Warum das Leben viel bereithält, wenn Du Deine Erwartungshaltung offen hälst
⚽️ Wie Dir eine ganzheitliche Betrachtungsweise im Leben hilft
⚽️ Wie Du mit Niederlagen umgehen kannst
⚽️ Wie Du es schaffst, Deiner Vision immer weiter zu folgen
⚽️ Wie er in anstrengenden Zeiten entspannt
⚽️ Warum Dich ganzheitliches Denken in jeder Situation rettet

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken hier in den Kommentaren ❤️

Ich wünsch Dir ganz viel Freude mit der Podcastfolge ☀️❤️

Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden!

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein.

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Ich unterstütze Dich dabei gerne. Schreib mir einfach!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ✨ ✨

Ich freu mich über Deine Gedanken in den Kommentaren direkt hier unten. ❤️
Du ahnst gar nicht, wieviel mir Deine Rückmeldung bedeutet und wie unglaublich ich mich über Deine Worte freue! ✨ ✨
Was nimmst Du aus der heutigen Episode für Dich mit?

Schreibs gerne in die Kommentare👇🏻

#023 Interview mit Annemarie Huber-Hotz - Blick hinter die Kulissen der ehemaligen Schweizer Bundeskanzlerin & Präsidentin des Schweizerischen Roten Kreuzes

Fragst Du Dich auch manchmal, wie der pure Mensch eigentlich ist, der ein hohes politisches Amt bekleidet? Wie schafft diese Person es, stets so ruhig zu bleiben und angemessen zu reagieren. Wie ist der Mensch hinter der beruflichen Funktion?

Und vielleicht taucht bei Dir auch manchmal die Frage auf, wie es eigentlich den Personen geht, die an der Spitze einer humanitären Hilfsorganisationen stehen. Sie erleben die Katastrophen vor Ort unmittelbar mit, hören die individuellen Lebensgeschichten der Betroffenen und müssen doch in Verhandlungen mit Organisation und Politik ruhig und souverän bleiben.

Da ich mir diese Fragen selbst immer wieder gestellt habe, freut es mich sehr, Dich zu einem Gespräch einzuladen, in dem diese Fragen ehrlich und authentisch beantwortet werden.

Daher tauche ich mit Dir heute in eine ganz besondere Welt ein, nämlich die Welt der hohen Politik und der globalen humanitären Hilfe. Und wir verbinden gleich beides miteinander in einem Gespräch.

Annemarie Huber-Hotz

Mein ganz besonderer Gesprächsgast ist Annemarie Huber-Hotz.

Sie war von 2000 - 2007 Bundeskanzlerin in der Schweiz. Und sie ist seit 2011 die Präsidentin des Schweizerischen Roten Kreuzes.

In dem Gespräch erfährst Du:

🎯 Warum die Offenheit für Neues so wichtig ist
🎯 dass Dir das Leben immer neue Chancen bietet
🎯 dass Mut & Zufriedenheit belohnt werden. Immer.
🎯 Dass es keinen roten Faden im Lebenslauf braucht
🎯 warum sich das “dran bleiben” auch im Alltag lohnt
🎯 Warum eine handschriftliche to-do-Liste kraftvoller ist
🎯 Warum klare Absprachen in privaten Beziehungen so unterstützend sind
🎯 Dass Dich der Fokus auf eine konkrete Aufgabe weiterbringt

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken hier in den Kommentaren ❤️

Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Mehr Leichtigkeit geht immer.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein. In jeder Situation, Rede, Präsentation, Auftritt!
Wenn es hakt, melde Dich einfach.

Ich wünsch Dir einen wunderschönen Tag und ganz viel Freude mit der Podcastfolge ☀️❤️

Deine Nadja

Ich freu mich über Deine Gedanken in den Kommentaren direkt hier unten. ❤️ Du ahnst gar nicht, wieviel mir Deine Rückmeldung bedeutet und wie unglaublich ich mich über Deine Worte freue! ✨ ✨

Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Innerliche Gelassenheit freilegen kann man immer.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein.

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Ich unterstütze Dich dabei gerne. Schreib mir einfach!

Ich wünsche Dir viel Erfolg & Genuss

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ✨ ✨

Zum Interview empfohlene Bücher:

Was nimmst Du aus der heutigen Episode für Dich mit? Schreibs gerne in die Kommentare👇🏻

#022 Interview mit Kurt Baumgartner - Blick hinter die Kulissen der Belvedere Gruppe in Scuol

Kennst Du das auch, dass es bei manchen Leuten aussieht, alles wäre im Leben alles ganz leicht gegangen? Sie haben ein wunderbares Lebenswerk erschaffen, es gab kein Geknorze und Gewürge und Du würdest furchtbar gerne mal hinter die Kulissen schauen?

Heute nehme ich Dich zu genau so einem Gespräch mit.

Wer mir auf Instagram unter nadjalangcoaching folgt, weiss, dass ich im Januar in den Skiferien in Scuol im Engadin war. Neben Skianzug, Helm und Sonnencreme hatte ich natürlich Laptop & Mikrofon im Gepäck dabei.

Wir haben in einem der schönen Hotels der Belvedere Gruppe gewohnt und der Gründer & Betreiber Kurt Baumgartner hat sich zwischen verschiedenen anderen Terminen Zeit für ein wunderbares Interview genommen!

Ganz herzlichen Dank lieber Kurt für das schöne Gespräch und Deine Offenheit, uns hinter die Kulissen von 20 Jahren Belvedere Gruppe mitzunehmen.

Da wir in der wunderschönen Lobby des Boutiquehotel Guarda Val gesessen sind, hat es im Hintergrund vertraute Hotel-Geräusche und sogar die wunderbare Klaviermusik von dem langjährigen Pianisten der Belvedere Hotels.

Lass Dich direkt in die Hotellobby entführen und erfahre:

🎯 Warum gelebte wirkliche Offenheit für Neues so wichtig ist
🎯 Egal, was Du erreicht hast, geh auch den nächsten Schritt weiter
🎯 Wie Du Chancen & Risiken am besten für Dich nutzen kannst
🎯 Warum es sich lohnt, sich vom Abenteuer locken zu lassen
🎯 Dass der Mut zum Ausbrechen aus 08/15 belohnt wird. Immer.
🎯 Warum es so wichtig ist, seine eigene Vision zu erkennen und ihr zu folgen
🎯 Warum das Machen wichtiger ist, als das darüber Sprechen
🎯 Dass Du immer mit Deinen Aufgaben wächst
🎯 Warum Du das Glück erkennen und einfach annehmen solltest

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken hier in den Kommentaren ❤️

Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Mehr Leichtigkeit geht immer.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein. In jeder Situation, Rede, Präsentation, Auftritt!
Wenn es hakt, melde Dich einfach.

Ich wünsch Dir einen wunderschönen Tag und ganz viel Freude mit der Podcastfolge ☀️❤️

Deine Nadja

Ich freu mich über Deine Gedanken in den Kommentaren direkt hier unten. ❤️ Du ahnst gar nicht, wieviel mir Deine Rückmeldung bedeutet und wie unglaublich ich mich über Deine Worte freue! ✨ ✨

Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Innerliche Gelassenheit freilegen kann man immer.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein.

Weg mit den Geschichten, Blockaden und Belastungen aus der Vergangenheit. Ich unterstütze Dich dabei gerne. Schreib mir einfach!

Ich wünsche Dir viel Erfolg & Genuss

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ✨ ✨

Hier findest Du die schönen Belvedere Hotels:
www.belvedere-scuol.ch

Zum Interview empfohlene Bücher:

Was nimmst Du aus der heutigen Episode für Dich mit? Schreibs gerne in die Kommentare👇🏻

#009 Interview mit Erwin - Leben mit neuer Lunge - Herausforderungen meistern

Steckst Du gerade fest? Bist Du mitten in einer dicken fetten Herausforderung und hast das Gefühl, Du kommst da nie wieder raus? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für Dich!  Mit der heutigen Podcastfolge relativieren sich Deine aktuellen Themen für Dich.

Lungentransplantation

Ich durfte ein Gespräch mit Erwin führen, der im Januar 2017 eine neue Lunge erhalten hat. Erwin teilt mit uns in diesem sehr sehr persönlichen Gespräch, wie er mit der Situation umgegangen ist und heute noch umgeht. Es zeigt sich, um was es wirklich geht. Sehr oft bleiben wir bei einer Herausforderung im Leben in einer Art Starre und tun uns unendlich schwer, einen nächsten Schritt zu gehen. Und wer bei mir im Coaching ist oder war, weiss, dass ich immer die Frage stelle, was nach dem Überwinden der derzeitigen blockierenden Situation noch möglich wäre. An dieser Stelle lade ich jeweils mit ausladender Handbewegung ein, so richtig raus aus der Bescheidenheit zu gehen und gross zu träumen. Auszusprechen, was man selber nicht mal zu denken gewagt hat. Also nach dem Sieg im Wettkampf von der Olympia-Medaille, nach der erfolgreichen Rede vom übernächsten Karriereschritt und nach dem gelassenen Auftritt vom grossen Fernsehauftritt zu reden. Mit dem Realisieren und Aussprechen, was noch alles möglich ist, wird der nächste konkret anstehende Schritt auf einmal greif- und machbar.

Im heutigen Interview reden wir vom Traum, Weiterleben zu können. Damit landen wir beim Wesentlichsten des Menschen: “Ich bin am Leben.” Und damit beim tiefen “Ich bin”.

“Ich bin”

Für seine Offenheit danke ich Erwin unendlich und dass er diesen wesentlichen Punkt aus seinem Leben mit uns teilt. Vielen vielen Dank, dass ich so frei habe fragen dürfen.

Ich freue mich unglaublich, dieses sehr persönliche Gespräch zum Thema ‘Umgehen mit Herausforderungen’ mit Dir zu teilen. 🙏🏻

In dieser Folge erfährst du:

☀️ Wie Du mit allergrössten Herausforderungen im Leben umgehen kannst
☀️ Warum eine positive Grundhaltung das Fundament für alles ist
☀️ Wie Du lernst Ur-Vertrauen zu haben
☀️ Warum Freunde und Familie noch viel wichtiger sind, als wir realisieren
☀️ Was für ein Wunderwerk der menschliche Körper ist

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken unten in den Kommentaren 👇🏻

Du musst Dich mit gar nichts abfinden!

Denk dran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Lass Dich nicht von Deinen Träumen abhalten. Dein Leben, Auftritt, Präsentation darf leicht, ohne Stottern, ohne Nervosität und ohne Schlaflosigkeit sein.

Mit Souveränität und Gelassenheit zu Erfolg & Genuss!

Ich wünsch Dir einen genussvollen Tag ☀️ ❤️  

Deine Nadja

Und jetzt geht’s zum Interview:

Wir können uns auch hier austauschen:
Instagram @nadjalangcoaching
Facebook nadjalangcoaching

Hast Du eine Frage, die Du von mir in einer Podcastfolge beantwortet haben möchtest? Oder möchtest Du schon lange ein Interview mit einer bestimmten Person hören? Schreib mir einfach!

Denk daran:  Du musst Dich mit gar nichts abfinden!

Dein Leben darf leicht sein. Weg mit den Geschichten aus der Vergangenheit. Ich unterstütze Dich dabei gerne.

Ich wünsche Dir viel Erfolg & Genuss

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

Lass mich gerne wissen: was hat Dir am Interview am besten gefallen? Welche 3 Punkte nimmst Du für Dich mit? 👇🏻

#008 Interview mit Nadja Strebel - Wie Du die Magie des Bogensports für Dich nutzen kannst

Hast Du das Gefühl, von unsichtbaren Gummibändern zurück gehalten zu werden? Fehlt Dir manchmal einfach die innere Ruhe & Gelassenheit? Dann wartet heute für Dich genau die richtige Podcastfolge auf Dich! Ich freue mich riesig, Dich mit in die kraftvolle Welt des Bogensports nehmen zu dürfen. 🏹

Nadja Strebel

Ich spreche mit Nadja Strebel darüber, wie wir die Magie des Bogensports in unser Leben holen können.  

Nadja Strebel war erfolgreiche Turnierschützin, ist mehrfache Schweizermeisterin und arbeitet jetzt als erfolgreiche Trainerin des Bogensport Nachwuchskaders sowie für Swiss Olympic. Für Interessierte gibt sie Kurse in der Kunst des Bogensports und führt ein wunderschönes Geschäft mit allem zum Thema Bogensport.

Im heutigen Gespräch verrät sie uns, warum die Beschränkung auf das Wesentliche Leichtigkeit im Leben schenkt, weiht uns in die unterschiedlichen Bögen ein und teilt ihr Wissen zur Kunst, den Fokus zu setzen und zu behalten.   🎯

Die Magie des Bogensports

Ich freu mich riesig das sehr spannende und inspirierende Interview heute mit Dir zu teilen, in dem es zum einen um die Technik, Ausrüstung und Auswirkungen des Bogensports geht und zum anderen auch über Nadjas eigene Geschichte und wie sie mit den Herausforderungen in ihrem Leben umgegangen ist. 💃

In dieser Folge erfährst du:

☀️ Wie eine Änderung des Blickwinkels Dir sofortige Ruhe und Gelassenheit schenkt
☀️ Wie Du die Kraft der Fokussierung für Dich nutzen kannst
☀️ Wie Du den richtigen Wettkampfgeist für einen Wettkampf holst
☀️ Wie Du die Weisheiten aus dem Bogensport in Dein Leben übertragen kannst
☀️ Warum Perfektion auch ein wertvoller Treiber sein kann
☀️ Warum Krisen ein Katapult für die eigene Entwicklung sein kann
☀️ Wie das Leben Dich zu Deiner Berufung lenkt
☀️ Wie Du den Bogensport für ein kraftvolles Leben nutzen kannst

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken unten in den Kommentaren 👇🏻

Denk dran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Dein Leben, Auftritt, Präsentation darf leicht, ohne Stottern, Nervosität und Schlaflosigkeit sein. Lass mich Dir helfen.

Mit Souveränität und Gelassenheit zu Erfolg & Genuss!

Ich wünsch Dir einen genussvollen Tag ☀️❤️  🏹

Deine Nadja

Und jetzt geht’s zum Interview:

Kontakt zu Nadja Strebel findest Du hier: www.strebel-bogensport.ch

Die besprochenen Bücher sind nur einen Klick weiter:

Wir können uns auch hier austauschen:
Instagram @nadjalangcoaching
Facebook nadjalangcoaching

Hast Du eine Frage, die Du von mir in einer Podcastfolge beantwortet haben möchtest? Oder möchtest Du schon lange ein Interview mit einer bestimmten Person hören? Schreib mir einfach!

Denk daran:  Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Dein Leben darf leicht sein. Weg mit den Geschichten aus der Vergangenheit. Ich unterstütze Dich dabei gerne.

Ich wünsche Dir viel Erfolg & Genuss

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

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HR-Today: Vor Leuten reden: So entfesseln Sie ihre Souveränität

Der souveräne und gelassene Auftritt schlummert in jedem von uns. Wir müssen ihn nur freilegen. Zehn Tipps, wie Sie mit mehr Souveränität und Gelassenheit vor Gruppen sprechen und präsentieren.

Viele Leute glauben, sie könnten nicht präsentieren und vor Gruppen sprechen. Als Erklärung müssen mitunter die Eltern und Grosseltern herhalten, die das auch nicht konnten – oder die das zwar konnten, aber leider nicht weitervererbt haben.

Die schlechte Nachricht ist, dass diese Erklärung nichts taugt. Die gute Nachricht ist, dass Sie natürlich souverän und gelassen Reden halten können. Unabhängig von Ihren Genen.

Fragen Sie Ihre Eltern oder schauen Sie auf Kinderbildern nach: Bei Unstimmigkeiten haben Sie als Baby unabhängig davon, wo Sie gerade waren, souverän geschrien oder sind bei wohliger Zufriedenheit mit tiefer Gelassenheit im Kinderwagen gelegen. Beides haben Sie also früher wunderbar beherrscht und im passenden Moment abrufen können.

Der souveräne und gelassene Auftritt schlummert in jedem Menschen. Im Laufe des Lebens haben sich Erziehung und Erfahrungen wie graue Schichten über die ursprünglichen Fähigkeiten gelegt. Die Gabe der Souveränität und Gelassenheit ist jedoch tief in uns vorhanden. Wir müssen sie nur freilegen. Die folgenden zehn Tipps sollen Ihnen dabei helfen, mit mehr Souveränität und Gelassenheit vor Gruppen zu sprechen und zu präsentieren.

1. Klarheit über Ihr Ziel

Viele finden sich damit ab, eben kein Redetalent zu haben und nicht so souverän präsentieren zu können wie der Kollege. Seien Sie ehrlich zu sich selbst. Wie ist Ihr Auftritt tatsächlich und wie wünschen Sie sich, dass Ihr Auftritt sein soll? Wie wollen Sie tatsächlich rüberkommen? Machen Sie eine klare Ist-Soll-Analyse und verabschieden Sie sich von Erklärungen, warum ihr Auftritt nicht so sein kann, wie sie ihn gerne hätten.

2. Entscheiden Sie sich

Wenn Sie wissen, was Sie wirklich wollen, treffen Sie den klaren Entscheid, so zu werden und in Zukunft wirklich souverän und gelassen aufzutreten, in der Nacht zuvor gut zu schlafen und angstfrei zu sein. Ihre Energie folgt immer Ihrer Aufmerksamkeit. Richten Sie sich innerlich auf erfolgreiches Auftreten aus.

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