#308 Warte nicht auf Aussen: Gönn dir eigenverantwortlich Pausen und Stille

Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten:

Kennst du den Satz “eigentlich war ich schon länger ziemlich müde, bin aber nicht zuhause geblieben”, wenn eine Erkältung jemanden ins Bett wirft?

In immer mehr Coachings und Erstgesprächen zeigt sich neben tollen Ideen fürs Leben und grossartigen Zielen, eine enorme Müdigkeit, Erschöpfung und Wunsch nach Aussteigen.

Wir sind in historischen Zeiten.

Es gibt keine Pause, keinen Retter, keine Abkürzung, keinen Stop und kein Zurück in die alten vertrauten Zeiten.

Wir sind im tiefsten Transformationsprozess, den es je auf der Erde gegeben hat.

Wie in einem Computerspiel werden wir Level um Level transformiert.

Wir erkennen Neues, Anderes und lassen entsprechend alte Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen, Programmierungen los.

Das ist super anstrengend und viel viel Arbeit, die der Körper da leistet.

Du darfst müde sein.

Entscheidend ist, was du mit der Erkenntnis machst.

Sie lädt dich zu einer Entscheidung ein: weitermachen wie bisher oder eine Erholungspause einlegen.

Je klarer dir ist, worum es wirklich geht, wie wichtig du und dein Energiefeld wirklich sind, umso klarer und bewusster kannst du eine Entscheidung treffen!

Trau dich ins neue Energiefeld von Eigenverantwortung und Harmonie zu gehen.

Trau dich, deine Batterien wieder aufzuladen.

Trau dich, dich eigenständig zu entscheiden und nicht auf einen Impuls von aussen zu warten.

Mit deiner Energie fütterst du unterschiedliche Energiefelder.

Trau dich, dich bewusst zu entscheiden.

Ich bin dir mit dieser Podcastfolge super gerne behilflich.

Lass es uns zusammen anschauen.

• Du bist wichtig.

• Du bist wertvoll.

• Du bist entscheidend.

Warte nicht, bis von aussen etwas kommt, das dich schlafen lässt, Ruhe verordnet.

Trau dich, in die Eigenverantwortung zu gehen und entscheide frei.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#307 Vergiss nicht, dich zu belohnen!

Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten:

In immer mehr Coachings zeigt sich, dass die Belohnung fehlt!

Jeder meistert sein Leben, die Veränderungen, die unterschiedlichen Anforderungen, die historischen Zeiten mega gut.

Steuert neue Ziele, Träume an und setzt Ideen in gelebtes Leben um!

Und kaum ist eine Aufgabe bewältigt, geht es an die nächste Aufgabe.

Schnell entsteht so ein Strudel. Auch in schönsten Sommerzeiten!

Daher möchte ich dich heute herzlich einladen, auch wieder an eine Belohnung zu denken!

Wann hast du zuletzt bewusst für dich inne gehalten und dich belohnt?

Wir gehen durch super anstrengende historische Zeiten, die uns Menschen durch super anspruchsvolle "Events" in ein neues Bewusstsein transformieren!

Die komplette Menschheit wird aus alten Glaubenssätzen, Mustern, Programmen und Überzeugungen in ein neues Energiefeld von ganzheitlichem Frieden, achtsamer Gemeinsamkeit, tiefer Liebe und reinem Mitgefühl zu transformiert.

Dieses "innere Aufräumen", das neue Bewusstsein leben, die neuen Facetten zu verarbeiten ist viel! Sehr viel! Und intensiv.

Diese Transformation zeigt sich in jedem einzelnen Leben unterschiedlich und höchst individuell. Ist jedoch für alle sehr anspruchsvoll und anstrengend.

Wenn Persönlichkeitsentwicklung einfach wäre, würden es alle machen.

Und diese historischen Zeiten, dieser Transformationsprozess hören nicht auf. Es gibt keinen Retter. Weil es die Transformation des Bewusstseins aller Menschen auf der Erde ist.

Es gibt nur uns, die wir täglich neu durch unsere Leben gehen, neues Denken, neue Wahrnehmung und neues Reagieren leben lernen.

Und das ist super anstrengend!

Daher heute meine Einladung an dich: Denk an deine Belohnung, die du dir immer wieder von neuem gönnen kannst!

Trau dich inne zu halten und dich zu belohnen.

Den Anschubes und Inspiration dazu bekommst du in dieser Episode!

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#078 Wie du deine innere Ruhe wieder findest oder beibehältst

Dein Leben darf leicht sein!

Auch wenn es um dich herum stürmt, hektikt und panikt.

Das Geschehen im Aussen hat nichts mit deinem Inneren zu tun, wenn du das nicht annehmen willst.

Und trotzdem: Kennst du das auch, dass du dich manchmal selbst verlierst, wenn es um dich herum so stürmt und turbulent zugeht? Dann sind schnelle & angenehme Wege gefragt, wie du dich schützen und in deiner inneren Ruhe bleiben kannst.

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir, 5 Schritte, die es mir leichter machen, bei mir selbst zu bleiben oder wieder zu mir selbst zu finden.

Du erfährst:
💎 was die Quelle für deine innere Stärke ist
💎 dass du bestimmen kannst, was du an dich heran lässt
💎 warum du Hektik & Panik nicht annehmen musst
💎 wie du überall schnell in deine ruhige Mitte kommst
💎 warum dein Energiefeld das Wertvollste ist, was du hast Du bestimmst, ob dein Energiefeld voll Angst oder Vertrauen gefüllt ist. 💯

Es geht immer um dein Energiefeld, die Frequenz, auf der du dich bewegst. Sie ist das Kostbarste, was du im Leben hast. Und immer kannst du entscheiden, wer dir durch dein heiliges Energiefeld laufen darf.

Trau dich, authentisch Du zu sein.

Trau dich, dich zu schützen. Trau dich, bei dir selbst hinzuschauen und anzufangen.

Genau dann bist du in deiner Stärke, genau dann kannst du deine Talente & Wünsche in die Welt bringen und ausleben.

Genau so ist das Leben gedacht!

Das ist der Boden, auf dem deine unwiderstehliche Souveränität & Gelassenheit zum Blühen kommt. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge.

Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden!

Es gibt keinen Grund mehr, sich mit irgendetwas Belastendem abzufinden. Wir leben in neuen Zeiten, einer neuen Bewusstseinsstufe. Da darf es leicht sein. Da darf es mit Witz & Freude sein. Da darf es weich & weiblich sein. Da darf es genussvoll und angenehm sein.

Wir machen uns im Coaching das aktuellste Wissen aus Zellbiologie, Quantenphysik und Gehirnforschung zunutze. Es ist kein Spiritueller Mama Zambo mehr, sondern wissenschaftliche Forschung. Und es geht immer um deine Energie, dein Energiefeld und dein Sein.

Und natürlich geht es begleitet schneller. Melde dich einfach, folge deiner inneren Stimme, trau dich & spring! Du bist immer eingeladen, dich bei mir zu melden, wenn du etwas wirklich erreichen möchtest! Ich begleite dich auf deinem Weg!

Ich wünsch Dir einen wunderschönen Tag ☀️❤️

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Was nimmst du aus der Podcastfolge für dich mit? 👇🏻

#042 Hörerfrage - Wie du aus der dunklen Wolke anderer kommen kannst

Im Anschluss auf die letzte Podcastfolge kam von Luzia und Yvonne die Frage, wie man am besten aus den dunklen Wolken anderer kommen kann.

Hörerfrage

In dieser Podcastfolge geht es deshalb darum, mit den negativen Wolken anderer umzugehen. Sich am besten erst gar nicht in die Wolke anderer einhüllen zu lassen oder sich daraus wieder zu befreien und zu sich selbst zu kommen und auch zu bleiben.

Ich lade dich super gerne ein, dir den Ablauf dieses reflexartigen Programms ganz ganz nah heranzuzoomen. Wir zerlegen ihn in jeden einzelnen Abschnitt, um damit den automatisierten Ablauf zu unterbrechen und dir die Möglichkeit zu schaffen, an jedem einzelnen Schritt die Stopp-Taste zu drücken.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie der übliche Ablauf ist, wenn andere dich mit ihrer schlechten Laune anstecken
⭐️ wie du dich schützen kannst
⭐️ wie du eine eigenen Reflexe erkennen kannst
⭐️ was die dunkle Wolke deines tobenden Gegenübers dir eigentlich sagt
⭐️ wie du Ruhe bewahren kannst
⭐️ warum du immer die Wahl hast

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden!​ Deine innere Ruhe & Gelassenheit dürfen dir heilig sein und gestärkt werden. Immer.

# zum Nachdenken

„Wenn du das Geheimnis des Universums entschlüsseln möchtest, musst du anfangen, in Energie, Frequenz und Vibration zu denken.” Nicola Tesla

... und dann fällt es dir immer leichter, die Energien, die du nicht haben willst, von dir weg zuhalten. Du kannst dich immer für deine eigene Lieblingsfrequenz entscheiden!

Du kannst so viel mehr. Alles ist möglich für dich!

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen. Das ist es, was ich tue und soooo sehr liebe.

Hast Du Lust auf mehr innere Ruhe & Gelassenheit: Trau dich und melde dich einfach bei mir.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Bücher, die ich zum Thema empfehlen kann:

Welches ist deine Lieblingsfrequenz? Ich freu mich über Deine Gedanken zum Podcast in den Kommentaren direkt hier unten. 👇🏻

#041 Hörerfrage - Wie du dich vor negativen Menschen schützen kannst

Kennst Du das, dass dich andere immer wieder aus deiner inneren Ruhe bringen, ihren Stress zu deinem machen oder dich mit ihren Ärger aus der Fassung bringen?

Dein wichtigstes Gut: deine innere Ruhe

Immer wieder arbeite ich mit meinen Coachingkunden daran, bei diesen Themen souverän und gelassen zu bleiben.

Nach einer der letzten Podcastfolgen hat mir zudem Rainer die Frage gestellt, wie man sich dagegen schützen kann.

Ich habe verschiedene Herangehensweisen zusammengetragen und gehe sie mit dir in dieser Podcastfolge durch.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie du dich abgrenzen kannst
⭐️ welcher Notfall-Satz dich sofort retten kann
⭐️ wie du die Launen anderer bei diesen lassen kannst
⭐️ was dein tobendes lautes Gegenüber eigentlich sagt
⭐️ wie es deinem unangenehmen Gegenüber eigentlich wirklich geht
⭐️ mit welcher Gegenfrage du dich schützen kannst
⭐️ warum alles mit der Selbstfürsorge anfängt

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden!​ Deine innere Ruhe & Gelassenheit dürfen dir heilig sein und gestärkt werden. Immer.

# zum Nachdenken

„Die meisten Menschen sind zu wahren Bündeln konditionierter Reflexe geworden, die ständig von anderen Menschen und Umständen ausgelöst werden... Wir vergessen, dass es sich immer noch in jedem Augenblick unserer Existenz um Entscheidungen handelt. Nur treffen wir diese Entscheidungen oft unbewusst.” Deepak Chopra

Du kannst dich immer für deine innere Ruhe entscheiden! Hab den Mut und trenn dich von deinen reflexhaften Reaktionen.

“Wir wissen nicht, was andere Menschen denken oder fühlen. Wir interpretieren ihr Verhalten und sind dann wegen unserer eigenen Gedanken beleidigt.” Seelenmelodie

Du kannst so viel mehr. Alles ist möglich für dich!

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen. Das ist es, was ich tue und soooo sehr liebe.

Hast Du Lust auf mehr innere Ruhe & Gelassenheit: Trau dich endlich und melde dich einfach bei mir.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Bücher, die ich zum Thema empfehlen kann:

Wie ergeht es dir mit unangenehmen Zeitgenossen? Ich freu mich über Deine Gedanken zum Podcast in den Kommentaren direkt hier unten. 👇🏻

#008 Interview mit Nadja Strebel - Wie Du die Magie des Bogensports für Dich nutzen kannst

Hast Du das Gefühl, von unsichtbaren Gummibändern zurück gehalten zu werden? Fehlt Dir manchmal einfach die innere Ruhe & Gelassenheit? Dann wartet heute für Dich genau die richtige Podcastfolge auf Dich! Ich freue mich riesig, Dich mit in die kraftvolle Welt des Bogensports nehmen zu dürfen. 🏹

Nadja Strebel

Ich spreche mit Nadja Strebel darüber, wie wir die Magie des Bogensports in unser Leben holen können.  

Nadja Strebel war erfolgreiche Turnierschützin, ist mehrfache Schweizermeisterin und arbeitet jetzt als erfolgreiche Trainerin des Bogensport Nachwuchskaders sowie für Swiss Olympic. Für Interessierte gibt sie Kurse in der Kunst des Bogensports und führt ein wunderschönes Geschäft mit allem zum Thema Bogensport.

Im heutigen Gespräch verrät sie uns, warum die Beschränkung auf das Wesentliche Leichtigkeit im Leben schenkt, weiht uns in die unterschiedlichen Bögen ein und teilt ihr Wissen zur Kunst, den Fokus zu setzen und zu behalten.   🎯

Die Magie des Bogensports

Ich freu mich riesig das sehr spannende und inspirierende Interview heute mit Dir zu teilen, in dem es zum einen um die Technik, Ausrüstung und Auswirkungen des Bogensports geht und zum anderen auch über Nadjas eigene Geschichte und wie sie mit den Herausforderungen in ihrem Leben umgegangen ist. 💃

In dieser Folge erfährst du:

☀️ Wie eine Änderung des Blickwinkels Dir sofortige Ruhe und Gelassenheit schenkt
☀️ Wie Du die Kraft der Fokussierung für Dich nutzen kannst
☀️ Wie Du den richtigen Wettkampfgeist für einen Wettkampf holst
☀️ Wie Du die Weisheiten aus dem Bogensport in Dein Leben übertragen kannst
☀️ Warum Perfektion auch ein wertvoller Treiber sein kann
☀️ Warum Krisen ein Katapult für die eigene Entwicklung sein kann
☀️ Wie das Leben Dich zu Deiner Berufung lenkt
☀️ Wie Du den Bogensport für ein kraftvolles Leben nutzen kannst

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken unten in den Kommentaren 👇🏻

Denk dran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Dein Leben, Auftritt, Präsentation darf leicht, ohne Stottern, Nervosität und Schlaflosigkeit sein. Lass mich Dir helfen.

Mit Souveränität und Gelassenheit zu Erfolg & Genuss!

Ich wünsch Dir einen genussvollen Tag ☀️❤️  🏹

Deine Nadja

Und jetzt geht’s zum Interview:

Kontakt zu Nadja Strebel findest Du hier: www.strebel-bogensport.ch

Die besprochenen Bücher sind nur einen Klick weiter:

Wir können uns auch hier austauschen:
Instagram @nadjalangcoaching
Facebook nadjalangcoaching

Hast Du eine Frage, die Du von mir in einer Podcastfolge beantwortet haben möchtest? Oder möchtest Du schon lange ein Interview mit einer bestimmten Person hören? Schreib mir einfach!

Denk daran:  Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Dein Leben darf leicht sein. Weg mit den Geschichten aus der Vergangenheit. Ich unterstütze Dich dabei gerne.

Ich wünsche Dir viel Erfolg & Genuss

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

Lass mich gerne wissen: was hat Dir am Interview am besten gefallen? Welche 3 Punkte nimmst Du für Dich mit? 👇🏻