#156 So kannst du elegant deine Meinung ändern

Die eigene Meinung zu ändern ist manchmal gar nicht so leicht, oder? Und diese dann noch nach aussen zu kommunizieren ist dann nochmal ein ganz anderes Kaliber.

Wir leben aber gerade in besonderen Zeiten, in denen es leicht sein kann, dass wir neue Dinge hören und eingeladen sind, uns eine neue Meinung zu bilden.

Diese Podcastfolge unterstützt dich dabei, wie du elegant durch genau diesen Prozess gehen kannst.

Weil du deine Meinung revidieren, wachsen oder auch neu denken kannst. Immer, das ist der Lebensfluss und bringt die Lebenserfahrung mit sich.

Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch diese historische Zeit gehen.

Herzliche Grüsse, Nadja

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Unterstützt geht es leichter & tiefer:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief, Dauerbrenner und keine schnell geschriebenen Eintagsfliegen.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

“Es gehört oft mehr Mut dazu, seine Meinung zu ändern, als ihr treu zu bleiben.”

— Christian Friedrich Hebbel

#155 Elegant aus der Aufschieberitis

Wir gehen alle durch einen sehr intensiven Prozess in der Menschheitsgeschichte. Jeder nimmt den Prozess unterschiedlich auf und wahr.

Wir sind alle aufgefordert, über unsere individuellen Bücher zu gehen und uns um unser Wohlergehen zu kümmern, alte Muster loszulassen und ein neues Selbst aufblühen zu lassen.

Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch diese druckvollen Herausforderungen deines Lebens gehen.

Dein Leben darf leicht sein, egal, was im Aussen ist.

Das ist ein individueller Inside-Job. Damit du nicht zusätzlich gelähmt bist, von Sachen, die in deinem Leben und in deiner Umgebung liegen bleiben, teile ich heute einen eleganten & wohltuenden Weg mit dir, der dir hilft, elegant aus der Aufschieberitis rauszukommen.

Zusammen kombinieren wir Epigenetik, Zellbiologie und Gehirnforschung und lassen diese für uns arbeiten. Damit die lähmende Aufschieberitis sich in Luft auflöst.

Und schlagartig breitet sich innerer Frieden in dir aus.

Hör dir die Podcastfolge an, ich teile viele Details und das big Picture mit dir, damit du diese Zeiten elegant für dich nutzen kannst.

Und deine Souveränität & Gelassenheit blühen auf.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Herzliche Grüsse, Nadja

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

“Die meisten Menschen sind so vertieft in die Betrachtung der Aussenwelt, dass sie völlig vergessen, was in ihrem Inneren vor sich geht.”

— Nikola Tesla

#154 Ein "nein" ist ein "ja" zu dir selber

Ein "nein" ist ein "ja" zu dir selber

Und schlagartig breitet sich innerer Frieden aus.

Und deine Souveränität & Gelassenheit blühen auf und unterstützen dich, die für dich passenden Entscheidungen zu treffen.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Herzliche Grüsse, Nadja

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

“Die Fähigkeit, das Wort “Nein” auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit.”

— Nicolas Chamfort

#153 Warum du den Satz "das glaub ich nicht" streichen solltest

Weisst du eigentlich, woher der oftmals gesagte Satz “das glaub ich nicht” herkommt? 

Was er wirklich bedeutet?

Was der wirklich aussagt?

Es lohnt sich, dem mehr Achtsamkeit zu schenken!

Das schenkt dir mehr Souveränität & Gelassenheit. Sofort.

Wir sind im grössten Achtsamkeitstraining, das es je auf der Erde gegeben hat.

Die Menschheit erwacht aus Jahrtausendealten Programmierungen, Glaubenssätzen und Mustern.

Und einer der unauffälligsten ist der Satz "das glaube ich nicht".

Er stammt aus dem Mittelalter, als Wissen noch ein Herrschaftsinstrument und damit nur wenigen vorbehalten war. Entweder hat man den erzählten Geschichten geglaubt oder man ist als Ungläubiger aus den Weltreligionen verbannt worden.

Bis heute hält sich diese Alltagsäuserung und damit ist es an der Zeit, die ans Tageslicht zu holen und zu beleuchten. So kannst du ihn gezielt & bewusst verwenden oder aus dem Wortschatz streichen.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Herzliche Grüsse, Nadja

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

“Glauben und Wissen verhalten sich wie die zwei Schalen einer Waage: in dem Maße, als die eine steigt, sinkt die andere.”

— Arthur Schopenhauer

#152 Angst, Stress und Anspannung elegant abfallen lassen

Kennst du den Unterschied zwischen Angst haben und Angst sein?

Genau da schauen wir mit dieser Podcastfolge rein. Dort liegt das Tor zu deiner inneren Souveränität, Gelassenheit und Lebensfreude. Mit dieser Podcastfolge erinnere ich dich an den wertvollen Schlüssel, den du selber in der Hand hast.

Du kannst den inneren Frieden wählen und alles andere loslassen.

Weil dein Leben leicht sein darf!

Herzliche Grüsse, Nadja

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“Wessen wir im Leben am meisten bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.”

— R.W. Emerson

“Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt.”

— Ingmar Bergman

#087 Wie du den Stressknoten mit der Zoom-Übung auflösen kannst

Kennst du das auch, dass sich in einer stressigen, herausfordernden oder angstvollen Situation auf einmal alles wie ein fester Bollen anfühlt, der keinen Anfang und kein Ende hat?

Manchmal spült es dich auch einfach - zack - wie von einer grossen Welle erfasst unter Wasser?

Damit du da elegant und heil wieder rauskommst und in Zukunft vielleicht sogar das Gefühl von Ausgeliefert-sein vermeiden kannst, teile ich in der heutigen Podcastfolge eine Coaching-Übung mit dir. Ich mache sie gerne mit meinen Kunden, die sich mehr Leichtigkeit  im Leben wünschen.

Wenn du sie alleine durchführst, stell dir einfach vor, ich sitze neben dir und fragen 5 x “was noch” - “was noch” - “was noch” - “was noch” - “was noch” -…. 🧐 damit du so richtig schön in die Tiefe an die Wurzel von Stress & Angst kommst 💪

Also leg dir Stift & Papier bereit und lös den Angst- & Stressknoten auf.

• Weil du entspannt auf der Bühne Deines Lebens tanzen darfst! 💃🏼

• Weil du deine Präsentationen & Vorträge von innen heraus authentisch halten darfst!

• Weil es entspannt zur Höchstform aufläufst!

• Weil du dein Business relaxt rocken darfst!

Starte durch! 🚀 Nimm deine Träume wahr, verlieb dich in dein Leben und geh los dafür.

Dein Leben darf leicht sein! 🥂

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken unten in den Kommentaren. 

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🌸

Today a reader, tomorrow a leader:

Passende Bücher findest du hier. Ein Klick auf das Bild führt direkt zum Buch bei Amazon. Ich erhalte eine mini-kleine Provision, für dich ändert sich am Preis nichts. Er ist immer gleich.

Wie geht es dir mit der Zoom-Übung? 👇🏻

#084 Schneller Schutz in Krise & Stress

Das Unangenehmste in Krisen und Stresssituationen ist das Gefühl des Ausgeliefert-Seins.

Kennst du das? Dieses unangenehme Gefühl, wie eine Nussschale auf den Wellen hin und her geschubst zu sein und die eigene Stabilität nicht mehr zu spüren? Egal ob irgendein Virus oder Stress im Leben?

Am hilfreichsten ist hier ein schneller Gedankenanker, den du immer zur Hand hast und sofort anwenden kannst.

Das einfachste ist, sofort zwischen deinem Inneren und dem Aussen zu unterscheiden. Das schenkt dir sofort Distanz zum Sturm und einen klaren Kopf, um gut du selbst bleiben zu können.

Das gibt dir die Powersekunde, in der du sofort deine Eigenverantwortung und damit deine innere Ruhe & Macht über dich selbst zurück eroberst.

Noch kraftvoller sind die 4 Schritte, die ich in der heutigen Podcastfolge mit dir teile. Mit denen findest du sofort in deine innere Ruhe zurück, egal, was im Aussen gerade tobt. Sie sind deine Verbündeten, machen dich schnell unabhängig von Hektik im Aussen und schenken dir einen klaren Kopf für richtige Entscheidungen.

Deine Souveränität und Gelassenheit dürfen dir heilig sein für deinen persönlichen Erfolg & Genuss in deinem Leben! Starte durch! 🚀

Dein Leben darf leicht sein! 🥂

Trau dich, deine Power wahrzunehmen, anzunehmen und für dein genussvolles Leben zu nutzen! 🚀

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken unten in den Kommentaren. 

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 🌸

Today a reader, tomorrow a leader:

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Wie gehst du mit Krisen um? 👇🏻