#263 Dein Ruhe-Nervensystem - Erkennen & Nutzen

Im historischen Prozess, in dem wir sind, darf auch das Wissen und die Achtsamkeit bezüglich der Perfektion, mit der unsere menschlichen Körper aufgebaut sind, steigen.

In der letzten Podcastfolge haben wir das Stress-Nervensystem angeschaut.

Diese Woche ist das Ruhe-Nervensystem dran.

Während das Stress-Nervensystem alle Prozesse im Körper so schaltet, dass unser Überleben in Form von Fight, Flight oder Freese möglich ist, ermöglicht das Ruhe-Nervensystem dem Körper die Regeneration, Reparatur und Heilung.

Vielleicht denkst du jetzt “da ist ja dann gar nichts zu tun. Das Ruhe-Nervensystem ist ja wunderbar”

Und damit hast du recht!

Und gleichzeitig will ich dich einladen, es bewusst wahrzunehmen und für dich noch mehr zu nutzen.

Daher teile ich mit dir eine Handvoll Ideen, wie du dieses wunderbare Ruhe-Nervensystem für dich bewusst nutzen kannst.

Weil du noch tiefer in den Frieden mit deinem wundervollen Körper kommen und damit dein Leben noch mehr lieben darfst!

Auch das ist Teil des historischen Prozesses, in dem wir sind.

Trau dich, in deine Stärke zu gehen und deinen inneren Frieden strahlen zu lassen.

Die Welt wartet auf dich!

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Verlieb dich in dein Leben.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#262 Dein Stress-Nervensystem - Erkennen & Beruhigen

Anlass für diese Podcastfolge ist, dass ich in meiner Fastenkur einen Flyer zum Thema vegetatives Nervensystem im Zimmer vorgefunden habe, der mich tief an dieses einzigartige Wunderwerk im menschlichen Körper erinnert hat.

Das Thema hat mich in den Bann gezogen, ich habe recherchiert und mein Wissen auf Vordermann gebracht. Ich habe darüber meditiert und ein tiefes Verständnis erlangt, sowie Zusammenhänge erkennen dürfen.

Es hat tief in mir "klick" gemacht, was in diesen historischen Zeiten abläuft, wie wichtig noch mehr Achtsamkeit ist und wie ich noch mehr in meine Souveränität, Eigenverantwortung und Gelassenheit kommen kann.

Es hat mir ein tieferes & ganzheitlicheres Verständnis gegeben,

* was bei Stress und

* was im Ruhe-Zustand im Körper geschieht

* und worauf es im historischen Prozess noch mehr ankommt.

Klarheit: ich bin keine Ärztin, sondern ich teile einfach meine Begeisterung, meine Kenntnisstand und mein ganzheitliches Verständnis mit dir. In meinem alten Leben war ich Projektmanagerin, Juristin und habe 2020 meine Anwaltszulassung zurück gegeben. Jetzt unterstütze ich wundervolle Menschen als Life-Coach, Business-Mentorin und Streitschlichterin. Weil du dein Leben aus vollstem Herzen lieben darfst.

Es geht immer darum, dass du deine eigene Wahrheit findest, spürst, was dich aufwühlt, triggert und an dein eigenes tiefes Wissen erinnert.

Es geht immer darum, dass du dein Leben liebst.

Für mich ist das tiefere Wissen um das vegetative Nervensystem auch deshalb super interessant, weil es mir schon mehrfach bei Dr Joe Dispenza über den Weg gelaufen ist und ich es natürlich im Coaching für meine Kunden nutze, bei den Meditationen einsetze, sowie gezieltem Atmen ansteuere.

Es schenkt mir nochmal tiefere Achtsamkeit, Souveränität und Gelassenheit im Leben und beim Navigieren durch diesen historischen Prozess, in dem wir sind.

Und das teile ich super gerne mit dir! ❤️

Es hat mein Wissen wieder ein Stück ganzheitlicher und stimmiger werden lassen.

Das Ziel der Podcastfolge ist daher:

* wenn du magst: erinnere dich an die beiden Nervensysteme

* erkenne, welches bei dir gerade aktiv ist

* erkenne, wann welches von Aussen aktiviert wird

* erkenne, wer auf welches Nervensystem gezielt angespielt wird

* und lerne, sie zu beherrschen und zu steuern.

Trau dich souverän der Meister deines Körper-Systems und damit deines Lebens zu sein.

Trau dich, bewusst das zu erkennen und auszuschalten, was dein Stress-Nervensystem aktiviert, lass innere Trigger los und verlieb dich neu in dein Leben.

Trau dich, in deine Stärke zu gehen und dein Licht strahlen zu lassen.

Die Welt wartet auf dich!

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Weil du dein Leben aus vollstem Herzen lieben darfst.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#261 Die Beobachterposition - dein stärkstes Tool bei Stress, Anspannung, Angst, Aussichtslosigkeit

Anlass für diese Podcastfolge sind zum einen meine eigenen Erfahrungen, zum anderen eure wertvollen Rückmeldungen und zusätzlich natürlich Beobachtungen aus Coachings.

Herzlichen Dank an alle wundervollen Kunden, die ich auf ihrem Weg in ihr Traumleben, ihre Traumselbständigkeit, in ihre Souveränität & Gelassenheit begleiten darf. Danke, dass ihr für eure Träume losgeht, dass ich euch Raum halten darf, bis jede Körperzelle von euch in der neuen Persönlichkeit angekommen ist. Danke für euer Vertrauen. ❤️✨✨

Wir sind in einem historischen Prozess, in dem es um die Evolution des menschlichen Bewusstseins geht. Durch verschiedenste "Events" im Aussen werden wir Menschen dazu gebracht, unsere Muster, Programme und Überzeugungen zu sehen, zu überdenken und allenfalls über Bord zu werfen.

Wir jonglieren in diesem Entwicklungs-Prozess 2 Ebenen:

• persönliche Erfahrungen: wir sind höchstpersönlich in einer herausfordernden Situation und finden uns plötzlich in Stress, Angst, Anspannung, Aussichtslosigkeit, Schuld, Scham, Verzweiflung wieder

• beobachtete Erfahrungen: Berichtetes in den alten Medien und social Media kann unfassbar hart sein und uns in Stress, Anspannung, Angst, Aussichtslosigkeit, Verzweiflung gefangen halten.

Darf ich dir da ein Tool an die Hand geben, das dir dienlich sein kann?

Das Ziel der Podcastfolge ist:

• dir 1 einziges Tool an die Hand zu geben,

• das dir jederzeit zur Verfügung steht,

• auf das du jederzeit zugreifen kannst,

• an das du dich jederzeit daran erinnern kannst und

• das du jederzeit anwenden kannst

Wenn du dich also in Stress, Angst, Anspannung, Aussichtslosigkeit, Schuld, Scham wiederfindest, flach atmest, gebeugt läufst, dich zurückziehst, die Mundwinkel hängen, dich nicht erinnern kannst, wann du zuletzt gemütlich entspannt ein Buch gelesen hast oder laut gelacht hast,

dann ist dieses Tool für dich: die Beobachterposition = Adlerperspektive

Was sie macht:

• raus aus der emotionalen Wolke

• raus aus Emotionen

• raus aus der menschlichen Erfahrung

Was sie ermöglicht

• rein in die sachliche, neutrale Beobachterrolle

• klaren Kopf für eine gute Entscheidung

Sie erinnert dich:

• du bist in der Arena

• du bist nicht der Zirkus

• du hast immer die Wahl

• du hast Freiheit für deinen nächsten Schritt

• du bist kraftvoll

• du hast Entscheidungsmacht

• du bist eigenständig, souverän und frei

Trau dich!

Weil du souverän und gelassen durch dein Leben und diese historischen Zeiten gehen darfst.

Die Welt wartet auf dich!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#260 Wir sind im Transformationszeitalter - nutzt du es für dich?

Ist dir bewusst, dass wir längst nicht mehr im Wissenszeitalter sind, sondern im Transformationszeitalter?

Nutzt du es bereits für dich?

Der Anlass für diese Podcastfolge ist, dass sich immer mehr Menschen fragen, “was ist eigentlich auf der Welt los”.

Zudem erhalte ich immer wieder die Frage, “warum es so viele Coaches gibt”.

Und dazu kommen Fragen, wie zB “sind eigentlich alle nur noch mit Selbstoptimierung beschäftigt”.

Diese Fragen und Beobachtungen gehen alle in die gleiche Richtung und zeigen, dass das Grundverständnis für diese historischen Zeiten nicht klar ist.

Lass uns also das Fundament für diese Fragen klären und dir damit das Leben leichter machen.

Wenn dir das Fundament klar ist, warum es in der Welt gerade so ist, wie es sich im Aussen zeigt, dann hast du viel mehr Entscheidungsfreiheit.

Das Ziel der Podcastfolge ist deshalb:

• Frieden für dich und damit dein Umfeld

• Verständnis für diese historische Zeit

• Klarheit für dich, was bei dir los ist und wieso es vielleicht gerade turbulent ist

• Respekt, Toleranz, Mitgefühl gegenüber sich selber und natürlich anderen zu schenken.

Wir sind nicht mehr im Wissenszeitalter. Alles Wissen ist für jeden jederzeit verfügbar. Du hast das Gerät sogar jederzeit griffbereit in der Hosentasche, um an Wissen zu kommen.

Heute geht es nur noch um die Offenheit, sich dem Wissen zu stellen und dem Mut, es anzuwenden.

Das ist das Transformationszeitalter.

Im Video schauen wir zusammen an, welche 3 Schritte dir dabei hilfreich sind und welche Glaubenssätze, Muster und Programmierungen dir dabei allenfalls im Weg stehen können.

Trau dich, dich und dein Leben offen zu betrachten und allenfalls in die Transformation zu gehen, wenn du Aspekte deines Lebens als nicht mehr passend erachtest.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

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and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#259 Phantasie oder Programmierung - wo giesst du deine Energie rein?

Wir Menschen sind unglaublich tief programmiert, was richtig oder falsch, gut oder schlecht ist oder auch was "man" tut oder eben nicht.

Dabei kommt unsere eigene Phantasie, wie wir uns unser ureigenstes individuelles Leben vorstellen, zu kurz oder geht ganz unter.

Und genau deshalb habe ich dir eine Podcastfolge dazu aufgenommen!

Das Ziel dieser Podcastfolge ist, dich wieder an deine ureigenste Power zu erinnern: deine eigene wundervolle, individuelle Phantasie!

Und dich zu ermutigen, dich mehr und mehr zu trauen, sie wieder zu nutzen.

Und gleichzeitig einzuladen, den Unterschied zwischen deinen Träumen und den Programmierungen, die uns so dumpf, dicht und unten halten, zu erkennen und dich frei zu entscheiden, wie du leben willst.

Du weisst, wir sind in einem unglaublich harten und magischen historischen Prozess:

* die Menschheit erwacht aus jahrtausende alter Programmierung, Koma & Hypnose

* wir erinnern uns Schritt für Schritt daran, dass wir unendlich kraftvolle elektro magnetische Wesen sind

* wir erinnern uns immer mehr daran, dass wir mit unserer Phantasie erschaffen können, daher ist die Frage, wohin du deine Phantasie lenkst, wie du sie nutzt und ob du sie selber nutzt oder nutzen lässt.

Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen!

Die Welt wartet auf dich!

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
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— Robert Greene

#258 echtes Zuhören - es ist so viel mehr - trau dich es zu nutzen

Wir sind in der Intensität des historischen Prozesses, in dem das Zuhören, das wirkliche Zuhören und Mitdenken, das eigene Denk-Gerüst mit neu Gehörtem komplett zum Einsturz bringen kann. Von einer Sekunde zur anderen kann es sein, dass der unterste Baustein des eigenen Weltbildes zerbröselt und das ganze Geflecht aus Mustern, Glaubenssätzen und Programmen wie ein Kartenhaus zusammenfällt.

Das hat inzwischen nach meiner Beobachtung und Rückmeldungen von Kunden dazu geführt, dass manche komplett zu gemacht haben und nicht mehr zuhören, während andere sich die Neugier, Offenheit und Flexibilität für das Gesagte anderer bewahrt haben.

Damit du souverän und gelassen durch diese historischen Zeiten gehen kannst, schauen wir daher gemeinsam das Thema Zuhören an, welche beiden Arten sich dort zeigen und wie du beide wunderbar für dich nutzen kannst.

Trau dich, immer mehr in deine Stärke zu gehen und dein Licht strahlen zu lassen!

Die Welt wartet auf dich!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

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and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#257 Trau dich, deine menschliche Erfahrung leichter zu machen

Der Anlass für diese Podcastfolge ist eine Nachricht von Alexander. Er geht durch eine sehr bedrückende und herausfordernde Zeit und fragt, ob in solchen Zeiten "da nicht neue Spielregeln hinzu kommen" zur Betrachtung von Seele, Spiritualität und dem Gehen durch den historischen Prozess.

Das habe ich zum Anlass für eine gesamte Podcastfolge genommen.

Wir sind mindestens Körper, Geist und Seele. Dazu kommt noch, dass wir elektromagnetische Wesen sind.

Und wir sind hier als inkarnierte Seelen in einem menschlichen Körper, der uns ermöglicht, menschliche Erfahrungen zu machen und Tugenden auf immer tieferer Ebene zu lernen.

Wenn die menschlichen Erfahrungen so beherrschend und bedrückend sind, dass kaum mehr anderes möglich scheint, dann möge dir diese Podcastfolge dienlich und hilfreich sein.

Ich teile mit dir 6 Schritte, die du machen kannst, um das Maximum aus der menschlichen Erfahrung rauszuholen, diese abschliessen zu können und immer mehr wieder in Lebensfreude, innere Ruhe und Ausgeglichenheit kommen zu können.

Keiner sagt, dass die menschliche Reise immer nur leicht ist. Manchmal wählen wir unbewusst harte Wege. Sobald du dir dessen bewusst werden magst und dich traust, innezuhalten und diese 6 Punkte zu gehen, kommst du wieder ans Steuerrad deines Lebens und kannst neu entscheiden, welche menschliche Erfahrung du jetzt abschliessen und welche du neu beginnen willst.

Trau dich, deine Power zu nutzen. Trau dich, inne zu halten, dich deiner Kräfte zu besinnen und sie spielen zu lassen für dich.

Das ist die magische Seite des historischen Prozesses, in dem wir sind, dass wir uns alle unserer magischen Fähigkeiten wieder bewusst werden und immer mehr üben, sie auch einzusetzen. Und das für uns selber und die Welt.

Danke an Alexander für deine wunderbare Zuschrift und den mutigen Weg, den du gehst. Erkenn das Paket, dass du dir auf irgendeiner Ebene zugemutet hast, trau dich mit dieser tiefen Erkenntnis die Schwere für beendet zu erklären und den Neustart in Leichtigkeit zu gehen. Schritt für Schritt. Es ist möglich! Let's go! Ich weiss, dass du das kannst, sonst hättest du es nicht gewählt.

Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen!

Die Welt wartet auf dich!

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

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#256 Vertrau dem Prozess!

Im heutigen Zeitgeschehen, kannst du leicht verrückt werden. Das Karussell dreht sich super schnell und es wird immer irrsinniger und zugleich schwerer zu verkraften.

Und dabei wird immer deutlicher sichtbar, dass wir es mit einem verrückten & grausamen Theater, Illusionen, Zirkus und Konstrukt zu tun haben, aus dem wir eingeladen sind, auszusteigen. Es tut alles, um deine Aufmerksamkeit und damit deine Energie zu erhalten und dich vom eigentlichen Prozess abzuhalten. Das funktioniert jedoch nur, wenn du mitmachst, dich vereinnahmen lässt und dort deine Zeit rein investierst.

Der historische Prozess, in dem wir sind, ist zugleich unfassbar hart und gleichzeitig super magisch.

Mit der aktuellen Podcastfolge lade ich dich ein, denken zu dürfen, in den Prozess zu vertrauen.

Er ist perfekt designt. Super hart, ja klar, weil er uns Menschen dazu bringt, alles loszulassen, im Hier & Jetzt zu leben, in die Eigenverantwortung & den Mut zwingt, grausamste Sachen ans Tageslicht befördert, damit wir endlich erkennen und loslassen. Endlich Obrigkeitshörigkeit, Unterordnung und Fremdbestimmung loslassen.

Schnapp dir eine Tasse Kaffee, Tee oder ein Glas Wein und tauch mit mir ein in die Welt des Vertrauens in diesen historischen Prozess.

Das Vertrauen mag vielleicht am Anfang schwer zu finden sein, es wird dich aber mit einem kraftvollen Fundament belohnen, das dich durch die Zeit trägt. Unabhängig davon, wer wann wie schwer davon getroffen wird. Wir werden alle irgendwann irgendwie getroffen sein. Mit dem Vertrauen in den Prozess kann ich die Situationen jedoch leichter verarbeiten, abschütteln und gut weiterleben.

Weil es sich damit souveräner & gelassener durchs Leben navigieren lässt!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

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— Robert Greene

#255 Neugier schenkt dir wunderbare Gelassenheit

Eines der kraftvollsten Tools, die ich mit meinen Kunden praktiziere, ist die NEUGIER!

• Eine wunderbare Tugend!

• Ein kraftvolles Tool!

• Ein heiteres Energiebett!

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dich herzlich dazu einladen, wieder neugieriger zu sein.

In der Coachingindustrie ist von soviel "innerer Arbeit" die Rede und der historische Prozess, in dem die Menschheit gerade super intensiv ihre Achtsamkeit erweitert, kann so anstrengend sein, da schenkt dir die Neugier ein luftig, humorvolles, leichtes Energie-Luftkissen.

Wieder mit Neugier durchs Leben zu navigieren, schenkt dir so viele Vorteile:

• Distanz zu den eigenen Geschichten

• es nimmt dich raus aus den Mustern & Programmen,

  • “was richtig ist”,

  • “was sich gehört”

• es lehrt zuzuhören

• es öffnet neue Blickwinkel und Alternativen

• öffnet die Tür zu echtem Mitgefühl und

• lädt zu neuen Wegen ein

Ich lade dich ein: lass dich einfach mal wieder auf tiefe kindliche Neugier ein! Du wirst staunen, was es mit dir macht, dein Leben verändert, dir ein neues Energiefeld schenkt.

Weil es sich damit souveräner & gelassener durchs Leben navigieren lässt!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene